别名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷
禁忌人群:脏腑、经络之气阻滞不畅者忌用;素体虚寒,小便清长者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
小米辣椒爆炒羊肉
用料:羊肉、小米辣椒、香菜、油、盐、味精、老抽、生粉
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小米肥牛
用料:肥牛、小米、金针菇、姜米、鸡汤、生菜、盐、鸡汁
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红薯小米饭
用料:白米、小黄米、红薯、清水
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山药枸杞小米粥
用料:小米、山药、枸杞
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红枣枸杞小米粥
用料:小米、红枣、枸杞、黄糖
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养胃小米南瓜浓粥
用料:小米、南瓜、冰糖
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小米酒香蒸排骨
用料:排骨、小米、二锅头、白腐乳、蒜子、生姜
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小米黑豆莲子粥
用料:小米一把、黑豆、莲子、白糖、清水
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小米红枣南瓜粥
用料:小米、红枣、南瓜
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红枣桂圆小米粥
用料:小米、大枣、桂圆干、枸杞
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枸杞小米豆浆
用料:干黄豆、干小米、枸杞、开水
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小米苹果粥
用料:小米、苹果
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海参小米青菜粥
用料:小米、海参、鲍鱼片、香菇、青菜
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鲜茉莉小米粥
用料:小米、南瓜粒、鲜茉莉花、姜片
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小米红枣燕窝粥
用料:小米、红枣、燕盏、纯净水、清水
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