莴笋[图]

莴笋

别名:莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

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    莴笋炒香肠

    用料:莴笋、香肠、盐、鸡精

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    卷心莴笋胡萝卜汁

    用料:包菜、莴笋、胡萝卜

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    用料:莴笋、胡萝卜、蒜、盐、生抽、鸡粉

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    莴笋鸡柳炒彩椒

    用料:莴笋、鸡胸肉、彩椒、蒜、盐、料酒、鸡精、香油

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    莴笋干炒木耳

    用料:莴笋干、木耳、胡萝卜、蒜、干红辣椒

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    莴笋烧鸭块

    用料:鸭子、莴笋、生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、干辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、生抽、鸡精、白糖、水淀粉、料酒

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    莴笋溜鱼片

    用料:龙脷鱼片、莴笋片、春笋片、黄酒糟汁、盐、白糖、味精、葱油、水淀粉

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    莴笋豆渣饼

    用料:豆渣、米饭、莴笋叶

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    什锦莴笋

    用料:莴笋、荸荠、豆干、胡萝卜、黑木耳、小脆肠、盐、湿淀粉

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    剁椒白肉炒莴笋

    用料:莴笋、白肉、剁椒、盐、鸡精

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    莴笋炒腊肉y

    用料:腊肉、莴笋、干辣椒

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    黄瓜炒肉片

    用料:莴笋、瘦肉、黄瓜、盐、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉、姜蒜、豆瓣酱

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  • 豆豉炒莴笋叶的做法[图]

    豆豉炒莴笋叶

    用料:莴笋叶、蒜米、盐、味精、糖、豆豉

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  • 炝拌莴笋条的做法[图]

    炝拌莴笋条

    用料:莴笋、花椒、小干辣椒、盐、味精、烹调油

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  • 草莓莴笋丁炒虾球的做法[图]

    草莓莴笋丁炒虾球

    用料:虾仁、莴苣、草莓、盐、蒜瓣、姜丝、料酒、生粉

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  • 姜蓉莴笋的做法[图]

    姜蓉莴笋

    用料:紫叶莴笋、姜、鸡汤、葱

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