莴笋[图]

莴笋

别名:莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 莴笋里脊肉的做法[图]

    莴笋里脊肉

    用料:莴笋、叉烧肉、葱、姜、植物油、蚝油、盐、酱油

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  • 莴笋炒蛋的做法[图]

    莴笋炒蛋

    用料:鸡蛋、莴笋

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  • 莴笋咸肉煮笋片的做法[图]

    莴笋咸肉煮笋片

    用料:竹笋、莴笋、咸肉、主料;、水发木耳、盐、枸杞子

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  • 莴笋红椒山药炒肉的做法[图]

    莴笋红椒山药炒肉

    用料:莴笋、红椒、山药、肉片、料酒、植物油、食盐、薯粉、味精

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  • 莴笋炒猫耳的做法[图]

    莴笋炒猫耳

    用料:面粉、莴笋、瘦猪肉、盐、姜、生抽、花生油、辣椒酱

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  • 莴笋肉丝的做法[图]

    莴笋肉丝

    用料:莴笋、瘦肉、油、生抽、胡椒粉、淀粉、盐

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  • 莴笋叶拌粉丝的做法[图]

    莴笋叶拌粉丝

    用料:莴笋叶粉丝、肉丝豆腐丝、鸡蛋、椒盐大杏仁腰果、酱油香油醋蚝油、蒸鱼豉油橄榄油

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  • 莴笋木耳炒鸡蛋的做法[图]

    莴笋木耳炒鸡蛋

    用料:莴笋、鸡蛋、木耳、花椒、蚝油、生抽、盐、老抽、橄榄油

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  • 莴笋酿肉胶的做法[图]

    莴笋酿肉胶

    用料:莴笋、五花肉、冬菇、虾米、胡萝卜、姜、水淀粉、蚝油、色拉油、胡椒粉

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  • 香油莴笋丝的做法[图]

    香油莴笋丝

    用料:莴笋、香油、生抽、盐、陈醋、辣椒油

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  • 金针菇拌莴笋叶的做法[图]

    金针菇拌莴笋叶

    用料:金针菇、莴笋叶、蒜头、葱、油辣子、陈醋、酱油、盐、鸡精、花椒油

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  • 莴笋叶饺子的做法[图]

    莴笋叶饺子

    用料:面粉、鸡蛋、莴笋叶、油、盐、五香粉、麻油

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  • 虾仁麻酱莴笋的做法[图]

    虾仁麻酱莴笋

    用料:莴笋、虾仁、芝麻酱、蒜、生抽、香醋、味精、盐、白糖

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  • 干锅莴笋鸡的做法[图]

    干锅莴笋鸡

    用料:家鸡、窝笋、胡萝卜、泡发香菇、八角、桂皮、葱、香菜、盐、姜、蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、鸡粉、生抽、高度白酒

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  • 莴笋烧豆腐的做法[图]

    莴笋烧豆腐

    用料:莴笋、豆腐、干辣椒、油、盐

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  • 葱油拌莴笋的做法[图]

    葱油拌莴笋

    用料:莴笋、葱、油、盐、鸡精

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  • 莴笋叶鸡蛋馅饼的做法[图]

    莴笋叶鸡蛋馅饼

    用料:莴笋叶、鸡蛋、面粉、油、盐、五香粉、麻油

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  • 莴笋叶蛋炒饭的做法[图]

    莴笋叶蛋炒饭

    用料:莴笋叶、鸡蛋、隔夜米饭、生抽、食用油

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