莴笋[图]

莴笋

别名:莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 菠萝莴笋的做法[图]

    菠萝莴笋

    用料:莴笋、菠萝、盐、蜂蜜水、柠檬汁

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  • 发菜莴笋汤的做法[图]

    发菜莴笋汤

    用料:发菜、莴笋叶、鸡蛋、盐、鸡精、香油

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  • 莴笋千张的做法[图]

    莴笋千张

    用料:莴笋、千张、彩椒、陈醋、薄盐生抽、糖、香油

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  • 剁椒莴笋的做法[图]

    剁椒莴笋

    用料:莴笋、小米椒、盐、白醋、香油

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  • 清汤莴笋烩凤脯的做法[图]

    清汤莴笋烩凤脯

    用料:鸡胸肉、莴笋条、葱花、盐、料酒、味精、胡椒粉、高汤、水淀粉

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  • 凉拌莴笋胡萝卜香干丝的做法[图]

    凉拌莴笋胡萝卜香干丝

    用料:莴笋、胡萝卜、熟香干、盐、蒜泥、醋、鸡精、香油

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  • 昂刺鱼烧莴笋的做法[图]

    昂刺鱼烧莴笋

    用料:昂刺鱼、莴笋、葱、姜、盐、糖、老抽、料酒、花椒、大蒜、干辣椒

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  • 莴笋豆干炒肉丝的做法[图]

    莴笋豆干炒肉丝

    用料:莴笋、豆腐干、肉丝、黑木耳、盐、糖、鸡精、麻油、生粉、大蒜

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  • 香干松仁拌莴笋叶的做法[图]

    香干松仁拌莴笋叶

    用料:莴笋叶、香干、松仁(熟)、白芝麻(熟)、糖、盐、鸡精、植物油、麻油、黑胡椒(不喜欢可省)

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  • 莴笋红烧肉的做法[图]

    莴笋红烧肉

    用料:莴笋茎、三线肉、桔皮、油、姜、蒜、干辣椒、花椒颗粒、小葱、茴香、桂皮、八角、白蔻、香叶、白糖、豆瓣、鸡精

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  • 山药炒莴笋的做法[图]

    山药炒莴笋

    用料:山药、莴笋、姜蒜葱、盐鸡精、油

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  • 小炒莴笋粒的做法[图]

    小炒莴笋粒

    用料:莴笋、葱、蒜、盐、花生

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  • 莴笋叶菜饭的做法[图]

    莴笋叶菜饭

    用料:莴笋叶、野菜、大米、油、盐

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  • 蒜拌莴笋的做法[图]

    蒜拌莴笋

    用料:莴笋、辣椒粉、熟油、盐、鸡精、蒜苗

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  • 莴笋蒜苗腊肉的做法[图]

    莴笋蒜苗腊肉

    用料:腊肉、莴笋、蒜苗、干红辣椒、盐、鸡精、油

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  • 珍选捞汁莴笋腐竹的做法[图]

    珍选捞汁莴笋腐竹

    用料:腐竹、胡萝卜、蒜苗、莴笋、珍选捞汁、辣椒油

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  • 莴笋小炒烧肉片的做法[图]

    莴笋小炒烧肉片

    用料:莴笋、烧肉片、蒜、盐、油

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  • 莴笋炒鲜虾的做法[图]

    莴笋炒鲜虾

    用料:鲜河虾仁、莴笋、姜、精盐、鸡精、水淀粉、葱油

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