别名:蒜苔、蒜毫、青蒜、蒜苗
禁忌人群:消化能力不佳的人宜少吃;过量食用会影响视力;有肝病的人过量食用,可造成肝功能障碍。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜冠心病、便秘者。
百合炒蒜苗
用料:鲜百合、蒜苗、银杏
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青蒜海鲜菇爆肥牛
用料:青蒜、肥牛、海鲜菇、姜片、料酒、生抽、盐、鸡粉、白糖、老抽、生粉
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蒜苗炒小鱼干
用料:小鱼干、蒜苗、蒜、姜、花椒、干辣椒
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蒜苔肉酱炒饭
用料:米饭、肉、蒜苔、蒸鱼豉油
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蒜苔爆炒鸭丝
用料:鸭架、蒜苔、姜丝、葱丝、黄酒、甜面酱
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蒜苔金针菇炒肉
用料:蒜苔、金针菇、肉、青椒、生姜、老抽、生抽
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