别名:酸牛奶
禁忌人群:胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人;高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者;癌症患者,尤其是消化道癌症病人;皮肤干燥之人。
酸奶黑米粥
用料:黑米、椰汁、清水
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自制蜂蜜木瓜酸奶
用料:原味酸奶、木瓜、蜂蜜、冰块
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南瓜酸奶棒冰
用料:酸牛奶、南瓜泥、糖、玉米淀粉
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红枣酸奶面包
用料:高筋面粉、红枣酸奶、鸡蛋、发酵粉、高筋面粉、水、盐、黄油
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酸奶什果捞
用料:车厘子、自制酸奶、奇异果
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芒果低脂酸奶
用料:芒果口味酸奶粉、冷开水、开水
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酸奶椰蓉妙芙
用料:低粉、椰蓉、酸奶、全蛋、泡打粉、苏打粉、白糖、玉米油
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果酱酸奶拌淮山
用料:淮山、酸奶、桑葚果酱
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草莓酸奶马芬
用料:低筋面粉、酸奶、草莓、糖粉、鸡蛋、色拉油、泡打粉
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草莓酸奶玛芬
用料:低粉、酸奶、草莓、蛋、糖、泡打粉、油
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苹果香蕉酸奶奶昔
用料:苹果、香蕉、自制老酸奶、蜂蜜
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西兰花伴脆酸奶
用料:西兰花、酸奶、鲜牛奶、面粉、琼脂、白糖、淀粉、干酵母、泡打粉
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酸奶油苹果蛋酥派
用料:酸奶油、苹果、饼干、鸡蛋、玉米淀粉、糖、1升格拉斯烤碗、冰水
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苹果酸奶浇卷心菜玉米番茄沙拉
用料:卷心菜、罐头奶油玉米、番茄、苹果颗粒酸奶、蒜泥、柠檬汁、盐、研磨胡椒粒
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草莓酸奶戚风蛋糕
用料:特浓酸奶、低粉、香草粉、蛋黄、砂糖、沙拉油、玉米淀粉、草莓色香油
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酸奶豆腐
用料:内脂豆腐、搅拌型酸奶、草莓酱
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酸奶蔓越莓戚风
用料:蔓越莓干、原味酸奶、低筋面粉、蛋黄、细砂糖、沙拉油、柠檬汁、蛋白、低筋面粉
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土豆香葱酸奶油面包
用料:高筋面粉、土豆泥、无盐黄油、酸奶油、牛奶、盐、鸡蛋、细香葱碎、酵母、橄榄油
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