别名:松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果
禁忌人群:便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用;适宜心脑血管疾病之人食用。
朗姆葡萄松子酥
用料:低筋粉、杏仁粉、松子仁、黄油、糖粉、泡打粉、酒渍葡萄干
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芝麻菜香梨乳酪松子沙拉
用料:芝麻菜、乳酪、松子、香梨、盐、黑胡椒粉
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松子焦糖面包布丁
用料:原味全麦吐司、白砂糖、牛奶、淡奶油、松子仁、圣女果干、水、白糖
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素炒宝石
用料:嫩蚕豆、松子、圣女果、小葱、大蒜
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叉烧鸡腿卷坚果饭团便当
用料:米饭、松子、熟玉米粒、海苔片、鸡腿、芝麻、黄瓜丁、香油、盐、沙拉酱、李锦记叉烧酱、老抽、味极鲜酱油、蜂蜜、蚝油、十三香、黑胡椒、姜粉、香油、大蒜粉、盐、反正是根据自己的口味)、辣椒粉
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香椿酱炒饭
用料:糙米饭、松子、自制香椿酱
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彩丁炒饭
用料:剩饭、小南瓜、胡萝卜、白菜梗、腊五花肉、青豆、松子、洋葱、盐、料酒、耗油
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素炒木樨
用料:松子、核桃仁、蒸熟南瓜、豆腐、笋、金针菇、萝卜、胡萝卜、蘑菇调味粉、水发木耳、姜、橄榄油、黑胡椒、香菜、海盐
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茄子牛肝菌青豆焖饭
用料:大米、牛肝菌、小型茄子、青豆、豆蔻、松子、香叶(月桂叶)、黑椒粉、盐、干欧芹碎、橄榄油
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青酱煎银鳕鱼
用料:银鳕鱼段、罗勒叶子、松子、蒜、橄榄油、黄油、盐、黑胡椒、白葡萄酒
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酥炸脆皮豆腐
用料:北豆腐、松子、芝麻酱、香辣酱、白芝麻、葱、香菜、白砂糖、生抽、醋、鸡精、咸盐、耗油、花椒水
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绿茶八宝汤圆
用料:杏仁、核桃、榛子、松子、水磨糯米粉、蜂蜜、绿茶粉、温水
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参鸡汤
用料:中型土鸡、红枣、板栗、松子、糯米、人参、米酒、牙籤、葱花、盐
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粗粮石锅拌饭
用料:小米、黄米、胡萝卜、酸豆角、芹菜、东北酸菜、香菇、干豆腐、松子、豆瓣酱、韩式大酱、黑芝麻、香油
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三文鱼炖豆腐
用料:三文鱼、老豆腐、面粉、松子、黑胡椒粒、甜椒、葱、大蒜、姜、香菜、盐、老抽、生抽、糖
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清凉白切鸡&薄荷鸡粥
用料:鸡、薄荷、米、西红柿、松子、葱、姜、盐、油
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凉拌马兰头
用料:马兰头、竹笋、松子、胡萝卜、香橙
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地瓜姥姥饼
用料:去皮地瓜、中筋面粉、松子、糖、炼乳、黑芝麻、水
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