别名:松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果
禁忌人群:便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用;适宜心脑血管疾病之人食用。
蔓越莓松子黑麦包
用料:高筋粉、黑麦粉、蔓越莓、松子、酵母、白糖、红糖、盐、水、黄油
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松子芝麻酥糖
用料:松子、黑芝麻、白芝麻、麦芽糖、白砂糖、水、盐
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香蕉松子核桃马芬
用料:熟香蕉、核桃碎松子仁、低筋面粉、全蛋、细砂糖、牛奶、柠檬汁、泡打粉、小苏打粉
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松子豆腐
用料:豆腐、松子
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清香松子棒棒糖
用料:松子仁、关东糖、冰糖
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松子菠菜苗炒意粉
用料:菠菜苗、松子仁、意粉、大蒜、黑胡椒、盐
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牛油果吞拿鱼塔配温泉蛋松子
用料:吞那鱼、牛油果、罗勒、松子、温泉蛋、海盐、胡椒、苹果醋、红酒醋、日本寿司醋、香油、橄榄油、砂糖、蒸鱼酱油、白芝麻、姜、日本清酒、沙拉叶
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酸奶松子仁玛芬
用料:松子仁(提前炒香)50克、低粉、全蛋、原味酸奶、牛奶、玉米油、细砂糖、盐、泡打粉、小苏打粉
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玫瑰松子芒果虾
用料:大虾、芒果肉、熟松子、玫瑰花、苏子叶、白葡萄酒、沙律酱、糖、盐
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松子鱼米饭
用料:鲢鱼段、松子、冷冻玉米粒、青椒红椒、小葱、胡椒粉、料酒、水淀粉
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松子玉米披萨
用料:普通面粉、盐、糖、酵母、黄油、马苏里拉奶酪、甜玉米、松子、番茄酱、芝士片、橄榄油、蓝莓果酱
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松子茄子
用料:茄子、面粉、松子、面糊配料、生粉、咸盐、水、色拉油、发酵份、泡打粉、白砂糖、甜辣酱、小红辣椒、鸡精、料酒、生抽、蚝油、花椒水
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松子菠菜盅
用料:菠菜、松子、白芝麻、白砂糖、小米椒、咸盐、蒜姜、鸡精、醋
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核桃松子玉米
用料:玉米、松子、核桃、淀粉、麻油、盐、糖
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松子玉米粒
用料:玉米粒、松子、牛奶、盐
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鸡米松子仁
用料:鸡脯肉、鲜玉米粒或玉米罐头、松子仁、胡萝卜、青豆、葱、姜沫
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茄汁松子鱼
用料:鱼、松子仁、面粉、盐、料酒、番茄酱、玉米淀粉、鸡精
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核桃松子粥
用料:泰国香米、小米、核桃、松仁、清水、鸡粉、味椒盐
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