生菜[图]

生菜

别名:叶用莴苣、白苣、石苣、千层剥、鹅仔菜、唛仔菜

禁忌人群:尿频、胃寒的人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

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    腐乳唐生菜

    用料:生菜、白腐乳、干红椒、香油少许

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    芝麻酱拌生菜

    用料:生菜、芝麻酱、辣椒油、芝麻油、生抽、盐、白醋、白糖

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    西生菜蛋炒二米饭

    用料:二米饭、鸡蛋、西生菜、油、盐、鸡粉、葱

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  • 蚝油豆泡扒生菜的做法[图]

    蚝油豆泡扒生菜

    用料:油炸豆腐泡、生菜、香葱、盐、白糖、蚝油、生抽、啤酒、清水、鸡精

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  • 生菜拌鸡丝的做法[图]

    生菜拌鸡丝

    用料:鸡脯、生菜、盐、味精、白糖、姜末、芝麻酱、香油

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  • 生菜卧蛋粥的做法[图]

    生菜卧蛋粥

    用料:生菜、鸡蛋、大米、姜沫、清水、盐

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  • 冬天养生菜的做法[图]

    冬天养生菜

    用料:牛肉、胡萝卜、蘑菇、生抽、生粉、料酒、十三香粉、黑胡椒粉、鸡精、盐

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  • 蚝油蛤蜊生菜的做法[图]

    蚝油蛤蜊生菜

    用料:生菜、蛤蜊、蚝油、盐、糖、水淀粉

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  • 老汤涮生菜的做法[图]

    老汤涮生菜

    用料:老汤、土豆、西红柿、白菜、生菜、水、盐、蒜末

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  • 蚝油蒜香生菜的做法[图]

    蚝油蒜香生菜

    用料:生菜、大蒜、蚝油、食用油

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  • 大拌生菜的做法[图]

    大拌生菜

    用料:生菜、洋葱、红椒、鸡精、食盐、美极鲜味汁、凉拌醋、香油、白芝麻、白糖

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  • 时蔬生菜沙拉的做法[图]

    时蔬生菜沙拉

    用料:生菜、小番茄、鹌鹑蛋、荷兰豆、西兰花、玉米、青豆、黄瓜、千岛酱

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  • 美白生菜粥的做法[图]

    美白生菜粥

    用料:生菜、盐、葱末、油、清水

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  • 花生拌生菜的做法[图]

    花生拌生菜

    用料:团生菜、欣和六月鲜酱油、欣和黄飞红花生、盐、香油、味精

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  • 蒜末炒罗曼生菜的做法[图]

    蒜末炒罗曼生菜

    用料:罗曼生菜、蒜末、油、蚝油、糖

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  • 豇豆肉碎生菜包的做法[图]

    豇豆肉碎生菜包

    用料:猪里脊、豇豆、生菜、香菇、煮鸡蛋黄、红椒、葱末、料酒、盐、糖、鸡精

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  • 奶汁生菜西兰花的做法[图]

    奶汁生菜西兰花

    用料:生菜、西兰花、牛奶、上汤

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  • 蒜蓉炒西生菜的做法[图]

    蒜蓉炒西生菜

    用料:包生菜、蒜蓉

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