别名:帆立贝、海扇、带子
禁忌人群:有宿疾者、脾胃虚寒者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。
西兰花炒带子
用料:新鲜带子、西兰花、蒜、盐、生粉、植物油、料酒
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泰酱烧带子
用料:鸡蛋、澳洲带子、香葱、泰式甜辣酱、葱、姜、蒜、淀粉、盐
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XO酱爆带子
用料:XO酱、西兰花、柠檬、澳洲带子、红辣椒、盐、水淀粉、蒜
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XO酱烧带子
用料:带子、XO酱、韭黄、荷兰豆、自制腌萝卜、姜、蒜、红辣椒、泡椒
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小瓜木耳XO酱炒带子
用料:云南小瓜、黑木耳、XO酱、鲜带子、红辣椒、葱、姜、蚝油、油、盐、水淀粉
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西芹炒带子
用料:带子、西芹、尖椒、大葱、姜、淀粉、盐
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泰汁芦笋炒带子
用料:带子、芦笋、泰式甜辣酱
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蒜蓉烧带子
用料:带子、蒜头、青椒、姜、葱花、油、盐
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清炒带子
用料:鲜百合、甘笋花、急冻美国大带子、蜜糖豆、鸡汤或水、盐、油、葱白、薑花、绍酒
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辣酱鱼露蒸带子
用料:带子、鱼露、泰国辣酱、生抽、食用油、白胡椒粉、蒜粒、姜、香菜
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蒜蓉蒸带子
用料:新鲜带子、蒜、葱、黄油、蒸鱼豉汁
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豉汁蒸带子
用料:带子、蒜蓉、豆豉、金兰酱油、糖、盐、葱白
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蒜蓉粉丝蒸带子
用料:带子、粉丝、油适量、盐适量、酱油适量、白糖适量、姜丝适量、新会陈皮适量、蒜蓉适量、葱花适量、料酒适量、生粉适量
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蒜茸粉丝蒸带子
用料:带子、粉丝、蒜、葱、油、盐、酱油
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金银蒜蓉蒸带子
用料:蒜、活带子、香葱
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剁椒粉丝蒸带子
用料:粉丝浸泡捞出、带子几个、蒜头、姜末一点、剁椒些许、葱花些许
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粉丝蒜蓉蒸带子
用料:带子、蒜、粉丝、红椒、六月鲜的酱油
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香煎带子北极虾
用料:北极虾、芦笋、柠檬、澳洲带子、红彩椒丝、儿童有机酱油
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