别名:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄
禁忌人群:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
秋葵炒火腿
用料:秋葵、火腿、油、盐、蒜头
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时蔬炒面
用料:面、香菇、秋葵、肉丝、洋葱、盐、生抽、料酒
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彩蔬烩鱼尾
用料:鱼尾、胡萝卜、秋葵、西兰花梗、洋葱、青椒、姜、花生油、盐、椒盐
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蝴蝶鳕鱼
用料:鳕鱼、秋葵、胡萝卜、葱姜、料酒、青红椒、香菜、食用油
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黄秋葵煎饼
用料:面粉、黄秋葵、鸡蛋、盐
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辣炒黄秋葵
用料:黄秋葵、辣椒、西红柿、大蒜、盐
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秋葵炒彩虹猫耳朵
用料:彩虹猫耳朵、黄秋葵、胡萝卜、鸡蛋、红辣椒、葱、蒜、花生油、盐、欣和有机酱油、欣和蚝油、香油
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波黑祖母秋葵汤
用料:带骨髓小牛腿肉、西红柿、土豆、红萝卜、洋葱、盐、胡椒粉、平香
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凉拌黄秋葵
用料:黄秋葵、醋、香油、红糖、蒜、醋、生抽
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黄秋葵炒鸡蛋
用料:黄秋葵、草鸡蛋、新鲜蘑菇
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黄秋葵炒肉
用料:黄秋葵、猪肉、料酒、生抽、盐、油
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白灼黄秋葵
用料:黄秋葵、橄榄油、红油、白糖,蒜粒,生抽,醋
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秋葵炒木耳
用料:胡萝卜、大蒜、橄榄油、鸡精、盐、秋葵、水发木耳、姜丝
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黑木耳火腿黄秋葵
用料:黄秋葵、干黑木耳、火腿肠、橄榄油、蒜、花椒
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醋溜肉片黄秋葵
用料:肉片、黄秋葵、蒜,姜、橄榄油、老抽,生抽,醋,盐
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清品秋葵
用料:黄秋葵、大蒜、酱油
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秋葵营养美味颜值高
用料:食材和调料 秋葵 250克 猪瘦肉 200克 蒜蓉 5克 油 适量 酱油 1勺、盐、酱油 1勺 料酒 1勺 盐 适量 生粉 1勺
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煸秋葵洋葱
用料:黄秋葵、洋葱、盐、酱油
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