别名:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄
禁忌人群:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
上汤鲍鱼秋葵
用料:秋葵、鲍鱼、鸡肉、百合、蒜、姜、盐
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秋葵西红柿炒鸡蛋
用料:西红柿、秋葵、鸡蛋、盐、油、白糖、鸡精
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肉酿秋葵
用料:秋葵、肉馅、葱、淀粉、姜、盐、生抽、食用油
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秋葵炒蛋
用料:秋葵、鸡蛋、盐
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秋葵炒虾仁
用料:秋葵、虾仁、蔬菜粉、泰椒、葱、蒜末
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用料:秋葵、海虾、蒜片、白胡椒粉、盐
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咖喱秋葵炒饭
用料:秋葵、白饭、腰果、玉米粒、咖喱粉、生抽
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秋葵炒肉
用料:秋葵、瘦肉、姜片、蒜瓣、辣椒酱
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用料:虾仁、秋葵、红椒、胡椒粉、淀粉、生抽、大蒜、鸡精、盐
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凉拌麻辣秋葵
用料:秋葵、姜、蒜头、葱、花椒、辣椒红油、糖、盐、生抽、陈醋、芝麻油
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海贼王乔巴圣诞可爱便当
用料:鸡肉、大虾、火腿、鱼羹、蛋、西兰花、云豆、秋葵、草莓
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日式拌饭
用料:山药、秋葵、米饭、黑芝麻、日本酱油
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梅子拌秋葵
用料:秋葵、奶油话梅、色拉酱
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秋葵鸡肉沙拉
用料:秋葵、小番茄、鸡肉、柠檬、橄榄油、盐、绿芥末、黑胡椒
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培根秋葵
用料:秋葵、培根、盐、橄榄油
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秋葵田福
用料:秋葵、蛋黄、红彩椒、黄彩椒、麻酱、味增、味琳、米酒、糖、水
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雪之华可爱便当
用料:鲑鱼肉、鱼肠、鸡蛋、香肠、西芹、秋葵、豌豆、草莓、生菜
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时蔬天妇罗
用料:秋葵、洋葱、红椒、鸡蛋清、椒盐、白芝麻、酥炸粉
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