别名:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄
禁忌人群:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
风秋葵蛋烧
用料:秋葵、蛋、泰山橄榄油、熟芝麻、日式酱油、开水
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凉拌秋葵
用料:秋葵、小红番茄、香菜、酱油、香油
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蒜粒炒南瓜
用料:南瓜、蒜粒、木耳、秋葵、葱段、盐、酱油、调味米酒
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风奶油芥末籽酱汁
用料:岩喜屋金目鲈鱼排、空心菜、秋葵、芥末籽酱、面粉、无盐奶油、酱油、清酒、水、冰糖
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清蒸香肠扣饭
用料:香肠、秋葵、小朵干香菇、白饭、葱花、酱油、糖
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秋葵煎蛋
用料:彩色鸡蛋、秋葵、鱼香肠、茶油、美乃滋
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风沙拉
用料:小豆苗、红萝卜、秋葵、家乐氏Special K 香脆、苜宿芽、和风芝麻沙拉酱
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机冷压橄榄油
用料:秋葵、核桃、橄榄油、醋、酱油、蒜头、芝麻
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虾仁烩秋葵
用料:虾仁、秋葵、蒜末、辣椒、葱、香油、盐、米酒
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秋葵干拌面
用料:村家味芦荟蕾丝面、秋葵、蕾丝面调味包、高汤
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清炒四季豆
用料:四季豆、玉米笋、秋葵、葱、盐巴
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番茄炖饭
用料:柠檬叶、新鲜柠檬草、糙米/燕麦、扁豆/红藜麦、菇类、秋葵、中番茄、洋葱、内锅水/外锅水
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酱淋秋葵
用料:秋葵、蒜末、姜末、辣椒末、酱油膏、糖、醋、香油
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冰淇淋咖喱羊肉
用料:柠檬草(柠檬草)、羊骨(羊小腿)、泰国茄子、秋葵、羊肉、水、红咖喱酱、圣女果、月桂叶、红、黄甜椒、圆绿椒、九层塔椰奶、少许霜淇淋、辣椒
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菇菇香南瓜通心粉
用料:与马铃薯等分的南瓜、玉米、新鲜大香菇、鸿禧菇、猪绞肉、鲜奶、秋葵、小型马铃薯、洋葱、蔬菜高汤、小型通心粉
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镜头五味墨鱼
用料:墨鱼、秋葵、番茄酱、黑醋、白醋、葱末、姜末、蒜末、糖、酱油
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干煎鸡蛋牛排
用料:澳洲AOM 有机肋眼牛排、秋葵、土鸡蛋、起司、黑胡椒、海盐
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星星炒饭
用料:火腿片、新鲜香菇、玉米、秋葵、肉丝、白饭、青葱、酱油、盐
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