别名:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄
禁忌人群:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
秋葵沙拉
用料:秋葵、沙拉酱、味岛甘松-濑户风味、七味唐辛子
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可爱便当
用料:地瓜泥饭团、菠菜泥饭团、红萝卜、秋葵、玉米笋、木耳、小鸟蛋、美乃滋、起司、花生面筋炒去骨鸡腿肉
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蒜蓉秋葵
用料:秋葵、蒜蓉酱:、酱油膏、蒜末、砂糖、香油、水、辣椒、葱末
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什锦菇菇炒饭
用料:好菇道雪白菇、高丽菜、梅花猪肉片、红萝卜、冷的白饭、珍味肉燥、秋葵、进口小马铃薯、青葱、淡色酱油、水煮蛋、芝麻海苔酥
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蚝油秋葵
用料:干香菇、秋葵、姜片、蚝油、香菇水、香油
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季节凉拌菜
用料:秋葵、嫩玉米、茭白笋、沙拉酱、蒜蓉酱
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凉拌秋葵
用料:好菇道雪白菇、好菇道海鲜菇、秋葵、红辣椒、酱油膏、金桔柠檬醋、糖
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日式凉拌秋葵
用料:秋葵、香菇海带露、柴鱼片、海苔芝麻
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可爱熊猫咖哩
用料:火锅猪肉片、红萝卜、花椰菜、海鲜菇、秋葵、玉米笋、马铃薯、番茄、咖哩块、[爆香料}洋葱末、蒜末.姜末
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沙茶鱼面
用料:大白菜、红萝卜、秋葵、鱼浆、地瓜粉、沙茶炸酱
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日式紫苏凉面
用料:细面条、秋葵、梅子泥、紫苏叶粉、紫苏柴鱼酱油露、梅汁
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红萝卜糙米粥
用料:糙米、白米、红萝卜、秋葵、猪肉丝、高汤、水、淬酿日式和风酱油露、姜丝
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秋葵山药冷豆腐
用料:嫩豆腐、日本山药、秋葵、海苔丝、山葵、葱末、酱油、七味粉
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酥炸天妇罗
用料:鲜虾、秋葵、金针菇、茄子、白萝卜、鸡蛋、低筋面粉、乌贼、紫苏叶、柴鱼酱油、冰开水
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川味绿豆凉粉
用料:绿豆淀粉、秋葵、水、盐、自制麻辣油、蒜末、葱花、酱油、柠檬汁
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桂冠沙拉就酱调
用料:秋葵、薄荷叶、小番茄、桂冠沙拉、迷迭香、综合小豆芽菜、味噌酱、味噌酱、薄盐酱油、香油、白芝麻
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梅子酱渍番茄秋葵
用料:秋葵、番茄、紫苏梅、酱油、调味米酒
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