别名:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄
禁忌人群:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
月见纳豆丼
用料:纳豆、秋葵、热饭、细葱丁(白色部分)、生蛋黄、芝麻、酱油、芥茉酱
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秋葵烧肉卷
用料:秋葵、猪里脊切片、大蒜末、葱末、太白粉、酱油、糖、胡椒粉、酒、水
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茄汁肉丸意大利面
用料:意大利面、猪绞肉、鸡蛋、白精灵菇、秋葵、Hunts茄汁酱、葱、姜、蒜、洋葱、番茄、盐、白胡椒、酱油膏、香油
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意式鲜蔬凉面线
用料:面线、小番茄、秋葵、蒜泥、九层塔、<调味料>、酱油、调味米酒、橄榄油、盐巴、黑胡椒
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蒜味秋葵
用料:秋葵、蒜末
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泡菜牛肉炒秋葵
用料:牛肉片、秋葵、泡菜、豆瓣酱、酱油、洋葱
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贝贝微卡饭团
用料:白米、秋葵、胡萝卜、远东生技-纤吃纤盈低卡珍珠米、小黄瓜
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迷迭香烤鲑鱼排
用料:鲑鱼排、洋菇、小番茄、迷迭香、秋葵、洋葱、盐巴、砂糖
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爱马来西亚咖喱鸡
用料:鸡翅、秋葵、鱼蛋、马铃薯、马来西亚咖喱调味包、椰奶
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酸笋片儿烩素肉块
用料:素肉块、酸笋、秋葵、姜、红萝卜、地瓜粉、胡椒粉、香油、腌料:酱油1.5大匙、酱油膏0、腌料:沙茶酱、糖
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肉柳炒秋葵
用料:鸡胸肉、秋葵、米酒、蚝油、盐、酱油、米酒、胡椒粉、太白粉
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豆酥秋葵拌高丽菜
用料:高丽菜、秋葵、豆酥、大蒜粉、辣椒、盐、调味米酒、酱油、冰糖、冷水
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炸虾天妇罗
用料:明虾、舞菇、秋葵、茄子、低筋面粉(冰过的)、全蛋(冰过的)、冰水
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秋葵虾仁煎蛋
用料:秋葵、虾仁、蛋、米酒、盐巴、意大利综合香料、调味米酒
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茄烧辣味豆腐
用料:猪绞肉、板豆腐、茄子、秋葵、蒜头、红葱头、米酒、酱油、糖、青葱、香菜、伊莉莎白辣酱、酱油、水、太白粉
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凉拌秋葵
用料:秋葵、蒜头、酱油、香油、辣椒
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日式寒天菇菇沙拉
用料:秋葵、美白菇、柳松菇、杏包菇、寒天、日式海带酱油、调味米酒、冷开水
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凉拌油醋秋葵
用料:秋葵、番茄、洋葱、奇异果、柠檬汁、橄榄油、香菜、盐
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