别名:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄
禁忌人群:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
酱沾秋葵
用料:秋葵、酱油、朝天鬼椒蒜蓉
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钙多多吻仔鱼拌饭
用料:吻仔鱼、蛋、玉米粒、秋葵、四季豆、黑木耳、红萝卜、白饭、番茄、盐、橄榄油
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牛肉炒义面
用料:天使细面、牛肉、芹菜、秋葵、青葱、大蒜、盐巴、白胡椒粉、黑醋、酱油、素蚝油
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凉拌梅子秋葵
用料:秋葵、梅子浆
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日式姜汁秋葵肉卷
用料:秋葵、薄肉片、姜、柴鱼薄酱油、糖、盐、太白粉
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蒜蓉秋葵
用料:秋葵、大蒜、酱油膏
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金桔秋葵凉拌菜
用料:秋葵、阿金姐客家桔酱
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蒜味双蔬
用料:茄子、秋葵、万味香酱园极品辣椒酱、黑豆荫油膏品辣椒酱
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木耳烧油豆腐
用料:绞肉、油豆腐、木耳、红萝卜片、秋葵、蒜末、【调味料】酱油、素蚝油、香油
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凉拌秋葵
用料:秋葵、素蚝油、胡麻酱
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青青菜菜炒一炒
用料:胡萝卜、秋葵、黑木耳、好菇道香菇、培根、洋葱、盐巴、调味米酒
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秋葵鸡肉香炒饭
用料:鸡肉片、秋葵、小番茄、白饭、鸡蛋、大蒜、葱、洋葱、绿豆芽、淡酱油、鲜味炒手、盐
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凉拌鲜虾沙拉
用料:鲜奶白虾、秋葵、葡萄干、小黄瓜、盐、和风酱
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韩式凉拌甜不辣
用料:甜不辣、秋葵、洋葱、淡味酱油、糖、调味米酒、香油
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泰式凉拌秋葵
用料:秋葵、鱼露、辣椒、蒜头、柠檬汁(或白醋)、糖、开水
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小鸡腿
用料:蛋、小鸡腿、秋葵、盐、糖、卤包
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牛肉烩饭弁当
用料:红烧牛肉炖萝卜、蛋、碗豆荚、秋葵、太白粉
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