别名:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄
禁忌人群:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
白灼秋葵
用料:秋葵
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秋葵炒鸡蛋
用料:秋葵、鸡蛋、盐、葱、酱油、香油
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秋葵培根卷
用料:秋葵、培根、生抽、胡椒粉、盐、油
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秋葵涨蛋
用料:鸡蛋、秋葵、盐
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秋葵煎蛋
用料:鸡蛋、秋葵、胡椒粉、盐
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广式秋葵
用料:秋葵、红椒、黄椒、蒸鱼豉油
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香蒜秋葵
用料:秋葵、蒜、油,生抽,糖
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蒜煎银鳕鱼
用料:鳕鱼、秋葵、西兰花、柠檬、小番茄、迷迭香罗勒、蒜、姜、葱、黑胡椒碎、白胡椒粉、辣椒粉、料酒
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耗油素秋葵
用料:秋葵、豆制品、蚝油、鲜味酱油
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小熊便当
用料:米饭、猪肉、虾仁、鸡蛋、秋葵、西兰花、胡萝卜、紫菜、葱、油、盐、酱油、糖、胡椒粉、淀粉
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虾酱秋葵
用料:秋葵、虾酱、蒜头
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秋葵炒肉丝
用料:猪肉、秋葵、食用盐、郫县豆瓣、鸡精、生抽、橄榄油、生姜、花生油
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炒秋葵
用料:秋葵、蒜、生抽、醋、蚝油、糖、盐
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秋葵蛋饼
用料:鸡蛋、秋葵
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蒜蓉蒸秋葵
用料:秋葵、蒜头、盐、酱油、红辣椒、香油
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腊味秋葵
用料:秋葵、腊肠、油、盐、味精、大蒜、胡椒粉
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