别名:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄
禁忌人群:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
香煎秋葵
用料:秋葵、孜然、烧烤用的椒盐粉
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秋葵炒腊肉
用料:秋葵、腊肉、糖、料酒、生抽
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印度之路
用料:虾、秋葵、姜、红辣椒、盐、印度芒果酸辣酱、现磨黑胡椒、橄榄油
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小狮子便当
用料:米饭、鸡蛋、鸡翅、秋葵、脆皮香肠、鲜香菇、紫菜、生菜、盐、油
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秋葵小炒
用料:秋葵、黑木耳、胡萝卜、凉水、蒜瓣、蚝油、盐、糖
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秋葵木耳
用料:秋葵、木耳、红椒、蒜头、李锦记酱油、茶油
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竹荪酿秋葵
用料:竹荪、秋葵、樱桃番茄、高汤 (火锅汤勺)、生粉、盐、大蒜、食油
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冰镇秋葵
用料:秋葵、酱油、芥末、冷开水、冰块
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清香炝秋葵
用料:秋葵、花椒、花生油
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用料:秋葵、凉开水、冰块、芥末酱油
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秋葵摊鸡蛋
用料:秋葵、鸡蛋、生抽、食用油、清水
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白灼秋葵
用料:秋葵、大蒜、生抽、砂糖、盐
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秋葵炒培根
用料:秋葵、培根、蒜
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用料:秋葵、银耳、腊肠、大蒜、葱、姜、盐
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凉拌秋葵
用料:秋葵、香菜、蒜头、芝麻油、酱油
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国旗便当
用料:米饭、脆皮香肠、鳕鱼、鸡蛋、秋葵、西兰花、大虾、荷兰豆、胡萝卜、生菜、番茄酱、盐
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秋葵炒蛋
用料:秋葵、鸡蛋、开阳
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秋葵牛肉
用料:秋葵、盐、生抽、姜、蒜、干尖椒、油、水
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