别名:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄
禁忌人群:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
风番茄乌冬
用料:乌冬、秋葵、☆木鱼花、☆番茄罐头、☆冷面汁、☆芝麻油、☆酱油、盐、芝麻
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盐烤秋葵
用料:秋葵、盐、黑胡椒碎、橄榄油
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凉拌秋葵
用料:秋葵、生抽、白糖、蒜泥
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秋葵炒鸡蛋
用料:鸡蛋、秋葵、盐、橄榄油
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豆腐秋葵
用料:非转基因黄豆(自制豆腐)、秋葵、胡萝卜
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秋葵鸡蛋饼
用料:秋葵、鸡蛋、油、盐、糖
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秋葵味增汤
用料:秋葵、裙带菜、味噌、洗米水、葱
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白灼秋葵
用料:秋葵、生抽、芥末
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用料:秋葵、红椒、大蒜、凉拌醋
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秋葵厚蛋烧
用料:秋葵、鸡蛋
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秋葵炒肉
用料:肉、秋葵、蒜、姜、小米椒、酱油、蚝油
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小象便当
用料:米饭、鸡蛋、培根、胡萝卜、脆皮香肠、秋葵、紫菜、寿司用樱花粉、黄瓜、生菜
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用料:秋葵、盐、油
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用料:秋葵、鸡蛋、盐
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飞饼卷秋葵
用料:飞饼、秋葵、番茄酱
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蒜沫秋葵
用料:秋葵、蒜头、生抽、糖、油
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牛里嵴秋葵
用料:牛里嵴、秋葵、咖喱、黑椒碎
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用料:秋葵、鲜辣椒、蒜、生抽、陈醋
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