别名:藠头、薤头、火葱、三白、菜芝、莜子、鸿荟、野韭
适宜人群:一般人群均可食用。
凉拌藠头
用料:藠头、泡辣椒、红油或麻油、糖、盐、白醋、花椒油
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泡菜芝士面
用料:方便面饼、韩国辣白菜泡菜、芝士片、鸡蛋、法香碎
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榨菜芝麻包
用料:面粉、榨菜、芝麻、酵母、辣椒粉
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菠菜芝麻软饼
用料:中筋面粉、菠菜茸茸、凉水、黑芝麻、色拉油
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烤蔬菜芝士蛋饼
用料:奶油奶酪、面粉、洋葱、培根、黄瓜、红萝卜、南瓜、蛋
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藠头炒肉
用料:藠头、肉末、盐巴、糖、鸡精
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糟溜三白
用料:冬笋、鸡胸肉、卤水豆腐、盐、糖、糟卤、淀粉
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泡菜芝麻姐妹菇
用料:鲜香菇、口蘑、猪肉、泡菜、芝麻、大蒜、麻油、料酒、橄榄油、盐、淀粉
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酸甜糖醋藠头
用料:藠头、糖、醋、盐
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黑木耳野韭菜滑肉丝
用料:猪肉、黑木耳、韭菜、姜、蒜、干花椒、糖、盐、生粉、白胡椒粉、生抽大约1TBSP,腌肉料、红糖
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