荞麦

营养粗粮米糊

用料：大米、黑米、黑豆、小米、玉米碴、荞麦、燕麦、红豆、绿豆

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凉拌荞麦面

用料：山药、海苔、秋葵、滑子菇、荞麦面、生抽、日式酱油/荞麦面专用酱油

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荞麦冷面

用料：荞麦面、冷面汤、辣白菜、煮鸡蛋、梨、酱牛腱子肉、盐、白糖、生抽、白醋、牛肉浓汤宝、清酒

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荞麦扒糕

用料：荞麦、黄瓜、水、芝麻酱、生抽、醋、油辣子

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五谷养生粥

用料：粳米、荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、麦仁、脱皮绿豆、红豆、红枣、桂圆

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黑豆荞麦鸡蛋煎饼果子

用料：黑豆面、普通面粉、荞麦面、鸡蛋、油条、香肠、清水、生菜、圣女果、甜面酱、辣椒酱、香油

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香辣酱肉荞麦面

用料：荞麦面、鹌鹑蛋、干木耳、香辣火锅料、酱牛肉、汤宝、葱花

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五谷杂粮粥

用料：黑豆、红豆、荞麦、粳米、麦仁、清水

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荞麦饭

用料：荞麦、大米

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荞麦馒头

用料：面粉、荞麦粉、干酵母、水、白糖

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荞麦面蒸包

用料：荞麦面、面粉、猪肉馅、香菇、酵母、西葫、葱、姜、生抽、盐、鸡精、香油、包子馅调料

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荞麦红豆包

用料：荞麦粉、面粉、红豆馅约、干酵母粉、温水约

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金针菇荞麦面

用料：金针菇、荞麦面、冬菜、香菜、姜、葱

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荞麦扒糕

用料：荞麦面、小萝卜、水、芝麻菜（也可以用黄瓜、香菜）、芝麻酱、蒜、盐、辣椒油、醋、芥末油、生抽、香油

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槐花麦饭

用料：槐花、面粉、盐、花椒粉、油、鸡精、蒜、辣椒面

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荞麦小餐包

用料：高筋面粉、荞麦粉、牛奶、鸡蛋、无盐黄油、干酵母粉、细砂糖

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大杏仁杂豆豆浆

用料：大杏仁、花生、黑豆、白豆、红豆、荞麦

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无糖荞麦芬

用料：白荞麦粉、椰枣、樱桃白兰地、香蕉、用水泡透的腰果、盐、小苏打、橄榄油、苹果醋或白醋

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