别名:花麦、三角麦、乌麦、荍麦、花荞、甜养、荞子、花麦、乌麦、麦、甜荞
禁忌人群:脾胃虚寒者不宜食。体质易过敏者当慎重或不食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜冠心病、糖尿病人。
竹荪荞麦面
用料:大头菜、荞麦面、西葫芦、素蚝油/紫菜、竹荪、木耳、枸杞、素腊肠、素丸
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荞麦粥
用料:荞麦粉、陈米饭
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豆包荞麦面
用料:豆皮包、荞麦面、虫草花、松茸、山药、素三文鱼、海苔丝、韩式泡菜、香菜、青芥辣、紫苏叶、寿司醋
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香辣豆豉荞麦凉面
用料:新鲜荞麦面条、木耳丝、豆豉香辣酱、蒜、生抽、芝麻酱、凉开水、黄瓜丝
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荞麦乳酪酱汁
用料:荞麦面粉、全麦面粉/高筋面粉、蛋黄、中等大小土豆、盐、大蒜、黄油、奶油、roquefort蓝纹奶酪、黑胡椒、芝麻菜、意大利干酪(可选)
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荞麦小煎饼
用料:荞麦面粉、小麦面粉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、熏三文鱼、8、Crème、盐、香葱、Crème、莳萝、胡椒、柠檬汁
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羊肉金针菇荞麦面
用料:羊肉、金针菇、荞麦面、姜、芫茜、大蒜叶
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蒜薹肉丝荞麦面
用料:荞面、五花肉、蒜薹、盐、葱、姜、生抽、油
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素荞麦面
用料:荞麦面、香椿芽、合掌瓜、香菜
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木樨炒荞麦猫耳朵
用料:荞麦面粉、小麦面粉、黑木耳、五花肉、鲜味菇、鸡蛋、胡萝卜片、青椒片、姜、盐、清水、蚝油、精盐、味精、白胡椒粉、绍酒、葱、酱油
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荞麦山楂蛋糕
用料:荞麦面粉、榛子、黑巧克力、软黄油、鸡蛋、淀粉、盐、糖、山楂果酱、糖粉
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双鱼丸荞麦面
用料:荞麦面、炸鱼丸、鱼包蛋、大白菜、姜、葱、香菜
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荞麦凉糕
用料:糯米粉、荞麦粉、豆沙馅、淀粉
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荞麦豆浆
用料:黄豆、荞麦
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咖喱荞麦面
用料:西红柿、荞麦面、咖喱
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荞麦黑米馒头
用料:荞麦粉、面粉、黑米粉、米酒、水
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三丝荞麦面
用料:荞麦面挂面、胡萝卜、圆葱、柿子椒、盐、红花椒、胡椒粉
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苦荞麦香蕉面包
用料:高粉、苦荞麦粉、糖、酵母、水、黄油、盐、鸡蛋、香蕉(
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