别名:连菜、菡萏、芙蕖、莲藕、玉节、玉玲珑、玉臂龙
禁忌人群:产妇不宜过早食用。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人。
五花肉焖莲藕
用料:五花肉、莲藕、蒜头、生抽、腐乳、老抽、糖、酒、胡椒粉
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麻辣鸡肉糯米藕
用料:藕、糯米、鸡胸肉、桂皮、八角、花椒、干辣椒、姜、老、抽、生抽、盐、白胡椒粉、白糖、料酒、竹子
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猪肉莲藕馅水饺
用料:猪肉、莲藕、面粉、料酒、酱油、胡椒粉、花椒粉、盐、鸡精、葱姜末、调和油、蚝油、香油
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东坡莲藕
用料:五花肉、莲藕、生姜、生抽、老抽、料酒、冰糖、青蒜
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葱油藕苗
用料:藕苗、彩椒、蒜泥、盐、白醋、葱油、香油
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泡椒藕条
用料:莲藕、野山椒、红尖椒、盐、糖
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莲藕龙骨汤
用料:莲藕、龙骨、胡萝卜、枸杞、草果、香叶、八角、盐
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莲藕焖小蹄膀
用料:蹄膀、莲藕、姜片、葱段、大料、料酒、生抽、胡椒粉、盐、鸡精、糖、蚝油
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珍珠藕丸子
用料:猪肉馅、莲藕、糯米、糯米粉、姜末、盐、味精、料酒
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南瓜百合莲藕
用料:南瓜、百合、莲藕、白糖
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宫烧莲藕
用料:藕、胡萝卜、西葫芦、香菇、脆皮肠、水淀粉、香油、鸡精、葱姜、香醋、美极鲜、盐、糖
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肉末藕饼
用料:莲藕、猪肉末、芫荽、鸡蛋、淀粉、酱油、盐、鸡精、生姜粉、五香粉、花椒粉
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生煎莲藕饼
用料:鲜莲藕、玉米、青豆、葱末、姜末、酱油、盐、味精、麻油、蚝油
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番茄鲜藕橙杯
用料:西红柿、藕、橙子、大杏仁、黄瓜、黑芝麻、蜂蜜
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黄金藕盒
用料:藕、肉馅、面粉、鸡蛋、葱、生抽、鸡精、食用油、食盐
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山药玉米莲藕排骨汤
用料:排骨、山药、莲藕、甜玉米、姜、清水
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卡哇伊造型藕饼
用料:莲藕、糯米粉、生姜、盐、味精、糖、醋、酱油、白芝麻
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吉利藕饼
用料:莲藕、肉末、海米、鸡蛋、面粉、面包糠、腊肠、盐、胡椒粉、葱、料酒、味精、酱油、香油
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