别名:连菜、菡萏、芙蕖、莲藕、玉节、玉玲珑、玉臂龙
禁忌人群:产妇不宜过早食用。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人。
羊肉莲藕丸子
用料:羊肉馅、莲藕、鸡蛋、青蒜、姜、生抽、胡椒粉、白酒、香油
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南昌凉拌藕
用料:藕、蒜、酱油、芝麻油、醋、糖、油辣子
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泡椒山药素烧藕
用料:山药、莲藕、泡辣椒、红油豆瓣酱、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、葱蒜
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荷叶莲藕扇骨汤
用料:猪扇骨、莲藕、胡萝卜、淡菜、干荷叶、枸杞、醋、盐
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腊肉炒莲藕
用料:腊肉、莲藕、胡萝卜、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、葱花适量、生抽
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浇汁藕丸
用料:新鲜莲藕、后腿去皮家猪肉、黑木耳、干黄花菜、鸡胸肉、姜丝、葱、红尖椒、姜丝
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凉拌花香藕
用料:鲜藕、干辣椒、花椒、醋、糖、盐、油
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黑木耳炒莲藕
用料:黑木耳、莲藕、胡萝卜、油、盐、香菜、蒜末
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莲藕黄豆焖鸭
用料:鸭子、塘藕、黄豆、干辣椒、姜片、八角、桂皮、陈皮、葱结、酱油、黄酒、冰糖
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莲藕兰豆炒鸭片
用料:莲藕、鸭胸肉、荷兰豆、小西红柿、葱、姜、盐、鸡粉、胡椒粉、水淀粉、绍酒
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蜜汁糖藕
用料:藕段、糯米、红糖、白糖
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秋梨蜜藕杯
用料:秋梨、莲藕、鲜橙、鲜橙汁、草莓酱
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麻香莲藕脆萝卜
用料:樱桃小萝卜、莲藕片、大葱、麻椒粒、盐、白糖、烤醋、麻油、鲜酱油
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蒸藕泥
用料:莲藕、淮山药、五花肉、葱姜末、香葱、白糖、盐、料酒、香油
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番茄鸡肉藕丁
用料:藕、鸡胸肉、小番茄、番茄酱、香葱、糖、盐、醋、油、水、淀粉
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虎皮尖椒炒藕片
用料:尖椒、莲藕、葱碎、糖、醋、生抽、淀粉、盐
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玉米莲藕猪骨汤
用料:猪脊骨、糯玉米、莲藕、胡萝卜、姜、盐
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咸蛋莲藕肉丸
用料:猪绞肉、莲藕(约200克)、生咸蛋、蒜、姜、酱油、米酒、白胡椒粉、香油、绿豆芽
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