藕[图]

别名:连菜、菡萏、芙蕖、莲藕、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:产妇不宜过早食用。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人。

  • 羊肉莲藕丸子的做法[图]

    羊肉莲藕丸子

    用料:羊肉馅、莲藕、鸡蛋、青蒜、姜、生抽、胡椒粉、白酒、香油

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  • 南昌凉拌藕的做法[图]

    南昌凉拌藕

    用料:藕、蒜、酱油、芝麻油、醋、糖、油辣子

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  • 泡椒山药素烧藕的做法[图]

    泡椒山药素烧藕

    用料:山药、莲藕、泡辣椒、红油豆瓣酱、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、葱蒜

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  • 荷叶莲藕扇骨汤的做法[图]

    荷叶莲藕扇骨汤

    用料:猪扇骨、莲藕、胡萝卜、淡菜、干荷叶、枸杞、醋、盐

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  • 腊肉炒莲藕的做法[图]

    腊肉炒莲藕

    用料:腊肉、莲藕、胡萝卜、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、葱花适量、生抽

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  • 浇汁藕丸的做法[图]

    浇汁藕丸

    用料:新鲜莲藕、后腿去皮家猪肉、黑木耳、干黄花菜、鸡胸肉、姜丝、葱、红尖椒、姜丝

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  • 凉拌花香藕的做法[图]

    凉拌花香藕

    用料:鲜藕、干辣椒、花椒、醋、糖、盐、油

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  • 黑木耳炒莲藕的做法[图]

    黑木耳炒莲藕

    用料:黑木耳、莲藕、胡萝卜、油、盐、香菜、蒜末

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  • 莲藕黄豆焖鸭的做法[图]

    莲藕黄豆焖鸭

    用料:鸭子、塘藕、黄豆、干辣椒、姜片、八角、桂皮、陈皮、葱结、酱油、黄酒、冰糖

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  • 莲藕兰豆炒鸭片的做法[图]

    莲藕兰豆炒鸭片

    用料:莲藕、鸭胸肉、荷兰豆、小西红柿、葱、姜、盐、鸡粉、胡椒粉、水淀粉、绍酒

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  • 蜜汁糖藕的做法[图]

    蜜汁糖藕

    用料:藕段、糯米、红糖、白糖

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  • 秋梨蜜藕杯的做法[图]

    秋梨蜜藕杯

    用料:秋梨、莲藕、鲜橙、鲜橙汁、草莓酱

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  • 麻香莲藕脆萝卜的做法[图]

    麻香莲藕脆萝卜

    用料:樱桃小萝卜、莲藕片、大葱、麻椒粒、盐、白糖、烤醋、麻油、鲜酱油

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  • 蒸藕泥的做法[图]

    蒸藕泥

    用料:莲藕、淮山药、五花肉、葱姜末、香葱、白糖、盐、料酒、香油

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  • 番茄鸡肉藕丁的做法[图]

    番茄鸡肉藕丁

    用料:藕、鸡胸肉、小番茄、番茄酱、香葱、糖、盐、醋、油、水、淀粉

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  • 虎皮尖椒炒藕片的做法[图]

    虎皮尖椒炒藕片

    用料:尖椒、莲藕、葱碎、糖、醋、生抽、淀粉、盐

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  • 玉米莲藕猪骨汤的做法[图]

    玉米莲藕猪骨汤

    用料:猪脊骨、糯玉米、莲藕、胡萝卜、姜、盐

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  • 咸蛋莲藕肉丸的做法[图]

    咸蛋莲藕肉丸

    用料:猪绞肉、莲藕(约200克)、生咸蛋、蒜、姜、酱油、米酒、白胡椒粉、香油、绿豆芽

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