禁忌人群:1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用;2.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
黑椒汉堡牛排
用料:牛里脊肉、西兰花、西红柿、鸡蛋、洋葱、上海黄牌辣酱油、黑胡椒碎、食用油、蒜末、生粉
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紫洋葱牛排面
用料:澳州牛排、紫洋葱、甜玉米粒、面、黄瓜、橄榄油、生抽、红葡萄酒、黑胡椒粉、蕃茄酱、芡粉、盐、糖、味精
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跟牛排館的黑胡椒肉醬沒兩樣
用料:絞肉、洋蔥、蒜頭、高湯、粗黑胡椒、細黑胡椒、番茄醬、米酒、水
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土茯苓牛排汤
用料:土茯苓、牛排、黄豆、蜜枣、姜
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手把手教你做牛排
用料:牛肉的眼肉、鸡蛋、黑椒烧汁、番茄、青椒
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黑椒牛排配什蔬
用料:牛里脊、胡萝卜、小土豆、芦笋、彩椒、黑胡椒碎、烤肉汁、盐、橄榄油
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香煎小牛排
用料:牛肉、鸡蛋、面包糠、洋葱、盐、味素、蚝油、香油、醋、黑胡椒面、香菜、孜然
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法式波尔多红酒汁牛排
用料:澳洲肉眼牛排、波尔多红酒、红皮洋葱、白兰地、黄油、盐、黑胡椒粉
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法式香煎嫩牛排
用料:牛里脊肉、黑胡椒碎、盐、算爆西兰花和清炒圆葱
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山药红根炖牛排
用料:牛排、山药、胡萝卜、葱、姜、大料
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简单的牛排
用料:牛里脊、红酒、黑胡椒、盐
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青椒牛排骨
用料:牛排骨、青椒、洋葱、黑椒粉、五香粉、料酒、生抽、姜、八角、柱侯酱、辣椒粉、葱、蒜
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自制黑椒牛排
用料:牛排(两人份)、洋葱、西兰花、黄油、黑胡椒、盐
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牛排素炒意面
用料:螺旋意面、牛排、大头菜、西红柿、尖椒、圆葱、橄榄油、盐、耗油、盐、红葡萄酒、黑胡椒粉
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电压力锅煎牛排
用料:牛排、土豆、海鲜酱、生抽、白糖、米酒、辣椒、生姜、大葱、油
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蒙特利尔牛排
用料:鸡蛋、牛里脊、通心粉、糖、红酒、蒙特利尔牛排腌料、黄油、白醋、番茄酱
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超黑胡椒汁牛排
用料:牛排、黑胡椒汁、蛋清
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