别名:北瓜子、南瓜仁、白瓜子、金瓜米、窝瓜子、倭瓜子、南瓜子仁
禁忌人群:胃热病人慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病患者,和后手足浮肿和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者。
五仁月饼
用料:中筋面粉、奶粉、转化糖浆、枧水、核桃仁、南瓜子、花生、杏仁、黑芝麻、葡萄干、杏脯、水、熟糯米粉、花生油、冰糖、白砂糖、白酒、花生油
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核桃面包
用料:高筋面粉、鲜奶油、牛奶、酵母、糖、盐、核桃、葡萄干、南瓜子、芝麻、鸡蛋液
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干果饭
用料:红米、白米、小米、南瓜子、红枣、核桃、葵花子、提子、芝麻油
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香辣南瓜籽儿
用料:南瓜子、胡椒粉、辣椒粉、盐
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糙米红薯面包
用料:高粉、高粉、低粉、汤种、糙米饭、红薯馅、开水、干酵母、糖、盐、鸡蛋、奶粉、水、橄榄油、南瓜子
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韩式花年糕
用料:糯米粉、紫薯粉、红枣、南瓜子、绿茶粉、白糖、清水
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南瓜小饼干
用料:盐、南瓜子、南瓜、黄油、糖粉、低粉、玉米淀粉
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八宝水晶南瓜
用料:小南瓜、蜜枣、桂圆肉、杏脯、红腰豆、核桃仁、南瓜子、糯米、黑提干、花生仁、蜂蜜、清水、青丝红丝、砂糖、桂花酱
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糯米黏糕
用料:糯米面、核桃仁、杏仁、榛子仁、葡萄干、杏脯、李子脯、南瓜子、葵花子、芝麻、椰蓉、白糖
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油茶
用料:面粉、香油和牛油、花生、葵花瓜子、南瓜子、芝麻、核桃、花椒粉、十三香、盐
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南瓜子咸味酥饼
用料:低筋面粉、鸡蛋液、核桃、南瓜子、黄油、盐、细砂糖、黑胡椒、花生
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南瓜麦芬
用料:熟的南瓜泥、鸡蛋、中筋面粉、肉桂粉、南瓜子、细砂糖、融化黄油、泡打粉、盐
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南瓜可颂
用料:丹麦面团、南瓜、南瓜子、克林姆酱
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蓝莓乳酪曲奇
用料:奶油奶酪、黄油、细砂糖、鸡蛋、香草精、低粉、蓝莓果酱、南瓜子
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胡萝卜蛋糕
用料:胡萝卜、天然酵种、低粉、鸡蛋、玉米油、白糖、红糖、草莓干、椰丝、葵花籽、南瓜子、蔓越莓干、小苏打粉、杏仁片
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养生南瓜蜂蜜面包
用料:高筋面粉、煮熟南瓜、干酵母、蜂蜜、盐、蛋液、南瓜子
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香脆薄饼干
用料:全麦荞麦面粉、燕麦、薄片、燕麦麸皮、小麦麸皮、鼠尾草籽、白芝麻、葵瓜子、松子、杏仁片、水、黑芝麻、南瓜子、盐
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南瓜仁瓦片
用料:蛋白、低筋面粉、白砂糖、色拉油、黄油、生南瓜籽仁
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