别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜
禁忌人群:南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
葱油爽脆南瓜
用料:小南瓜、香葱、白醋、食盐
663973浏览1511收藏
南瓜薏米羹
用料:南瓜、薏米、牛奶、糖
171289浏览427收藏
南瓜香肠焖饭
用料:小南瓜、香肠、青豆、胡萝卜、香菇、洋葱
307503浏览607收藏
沙茶排骨南瓜饭
用料:小圆南瓜、排骨(或剔骨肉)、大米、沙茶酱、生抽、糖、盐
52649浏览461收藏
牛奶南瓜羹
用料:南瓜、牛奶
56693浏览642收藏
蒜香南瓜饼
用料:面粉、南瓜、香菜、蒜、食油、盐、黑胡椒粉
1348063浏览5848收藏
南瓜粥
1336436浏览5390收藏
炸南瓜饼
用料:老南瓜、面粉、面包糠、白糖、植物油
1867251浏览6496收藏
万圣节南瓜乳酪冻糕
用料:奶油奶酪、南瓜泥、牛奶、淡奶油、吉利丁、柠檬汁、巧克力、糖
252428浏览959收藏
南瓜芝士蛋糕
用料:南瓜泥、低粉、奶油、奶酪、蛋黄、蛋白、黄油、白砂糖、黑巧克力
142662浏览1023收藏
蛋炒南瓜花
用料:新鲜南瓜花、鸡蛋、牛肉粉、盐
70290浏览209收藏
南瓜鸡肉饭
用料:南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油
143216浏览1509收藏
南瓜烧海参
用料:海参、南瓜、小油菜、蚝油、生抽、料酒、盐、高汤、白糖、葱末、麻油
80601浏览213收藏
南瓜子蛋糕
用料:南瓜子仁、低筋面粉、全蛋、细砂糖、玉米油、小苏打粉、椰子粉、南瓜子
33777浏览267收藏
奶香芝麻南瓜饼
用料:南瓜、糯米粉、白糖、芝麻粉、奶粉
192107浏览1618收藏
南瓜黑豆小吐司
用料:高粉、南瓜泥、熟黑豆、干酵母、水、白砂糖、黄油
18566浏览139收藏
芋丝南瓜糕
用料:芋头、南瓜、小虾(炒香)、XO酱、A盐、A味精、A砂糖、A生粉、A吉士粉、B盐、B味精、B砂糖、B生粉、B五香粉
6348浏览82收藏
南瓜烤排骨
用料:排骨、南瓜、烤肉酱
24361浏览563收藏