木耳[图]

木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌

禁忌人群:有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  • 黑木耳浓汤的做法[图]

    黑木耳浓汤

    用料:黑木耳、虾米、面条鱼、鸡腿菇、豆米、嫩笋、鸡蛋、葱姜、枸杞、橄榄油、香油、生抽、耗油、盐

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  • 油豆腐木耳笋鸡汤的做法[图]

    油豆腐木耳笋鸡汤

    用料:土鸡、油豆腐、黑木耳、鲜冬笋、姜、葱结

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  • 黑木耳生姜红枣花生汤的做法[图]

    黑木耳生姜红枣花生汤

    用料:黑木耳、生姜、红枣、花生米、清水

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  • 肉末黑木耳的做法[图]

    肉末黑木耳

    用料:黑木耳、肉末、青红椒、酱油、醋、料酒、盐、生抽、鸡精、姜

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  • 南瓜黑木耳鸡蛋馅发面饼的做法[图]

    南瓜黑木耳鸡蛋馅发面饼

    用料:南瓜、鸡蛋、黑木耳、面粉、清水、白糖、酵母、玉米油

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  • 木耳炒百合的做法[图]

    木耳炒百合

    用料:黑木耳、百合、芹菜、蒜蓉、盐、香油

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  • 木耳角瓜炒蛋的做法[图]

    木耳角瓜炒蛋

    用料:西葫芦、鸡蛋、火腿、水发木耳、生抽、色拉油

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  • 木耳枸杞鸡汤的做法[图]

    木耳枸杞鸡汤

    用料:小鸡、枸杞、水发木耳、葱、姜

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  • 木耳虾皮烧胡萝卜的做法[图]

    木耳虾皮烧胡萝卜

    用料:胡萝卜、干木耳、虾皮、生抽、盐、麻油

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  • 菜花木耳炒肉片的做法[图]

    菜花木耳炒肉片

    用料:菜花、瘦肉、木耳、葱、大蒜、酱油、白糖、料酒、盐、鸡粉、生粉、油、香油

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  • 培根胡萝卜炒木耳的做法[图]

    培根胡萝卜炒木耳

    用料:胡萝卜、培根、水发木耳、蒜瓣、盐、糖、香葱

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  • 珊瑚椒拌黑木耳的做法[图]

    珊瑚椒拌黑木耳

    用料:黑木耳、珊瑚椒油、黄瓜、生抽、醋、油辣椒、味精

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  • 黑木耳黄瓜炒鱼片的做法[图]

    黑木耳黄瓜炒鱼片

    用料:鱼肉、黄瓜、黑木耳、蒜末、姜末、盐、糖、胡椒粉、鸡粉、料酒、生粉、香油、油

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  • 老干妈辣木耳的做法[图]

    老干妈辣木耳

    用料:木耳、老干妈、青蒜、盐、鸡精

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  • 黑木耳红枣煲瘦肉汤的做法[图]

    黑木耳红枣煲瘦肉汤

    用料:红枣、猪瘦肉、黑木耳(野生为佳)、生姜

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  • 黑木耳炒蛋白的做法[图]

    黑木耳炒蛋白

    用料:蛋白、黑木耳、油、盐、糖、味精、葱花

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  • 醋椒黑木耳的做法[图]

    醋椒黑木耳

    用料:水发黑木耳、独蒜、红尖椒、香芹、小葱、盐、白糖、香醋、香麻油、豉油、头抽

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  • 香菇木耳黄花菜蒸鸡翅的做法[图]

    香菇木耳黄花菜蒸鸡翅

    用料:鸡中翅、干香菇、黄花菜、木耳、蒜蓉、生姜末、洋葱末、蚝油、酱油、黑胡椒粉、自制花椒水、清水

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