木耳[图]

木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌

禁忌人群:有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  • 木耳鸽子汤的做法[图]

    木耳鸽子汤

    用料:鸽子、木耳、姜葱蒜、料酒、盐

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  • 香菇木耳辣炒鸡珍的做法[图]

    香菇木耳辣炒鸡珍

    用料:鸡珍、香菇、木耳、朝天椒、葱丝、姜末、蒜片、老抽、盐

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  • 鲜蘑腊肠烧木耳的做法[图]

    鲜蘑腊肠烧木耳

    用料:喜旺干香肠、木耳、芹菜、胡萝卜、新鲜蘑菇

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  • 木耳韭菜炒肉片的做法[图]

    木耳韭菜炒肉片

    用料:韭菜、木耳、肉片、海米、葱姜蒜、干辣椒、甜面酱

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  • 黑白木耳拌鸡丝的做法[图]

    黑白木耳拌鸡丝

    用料:白木耳、黑木耳、鸡胸肉、芹菜、红椒

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  • 木耳蓑衣干烧鸡腿的做法[图]

    木耳蓑衣干烧鸡腿

    用料:鸡腿、黑木耳、五香干、香菇、青椒、洋葱、姜、油、盐、胡椒、剁椒

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  • 大拌黑木耳的做法[图]

    大拌黑木耳

    用料:黑木耳、蒜头、葱花、红辣椒丁

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  • 黑木耳拌腰花的做法[图]

    黑木耳拌腰花

    用料:腰花、黑木耳、大蒜、啤酒、白醋、香菜、红辣椒、香油、橄榄油、胡椒

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  • 黑木耳蒸鸡翅的做法[图]

    黑木耳蒸鸡翅

    用料:鸡全翅、压缩黑木耳、姜:1小块(擦成姜茸)、蚝油、生抽、红糖、白胡椒粉、葱末、水淀粉

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  • 丝瓜皮炒木耳的做法[图]

    丝瓜皮炒木耳

    用料:丝瓜、黑木耳、蒜头、油、盐

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  • 春葱木耳炒鸡蛋的做法[图]

    春葱木耳炒鸡蛋

    用料:鸡蛋、黑木耳、小葱、盐、料酒

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  • 大蒜烧木耳的做法[图]

    大蒜烧木耳

    用料:木耳、蒜、油、盐、生抽、鸡精

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  • 黄花木耳炒蛋的做法[图]

    黄花木耳炒蛋

    用料:黄花菜、木耳、蛋、盐、味极鲜酱油、胡椒粉、料酒、香油

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  • 果仁拌木耳的做法[图]

    果仁拌木耳

    用料:腰果、核桃仁、杏仁、发木耳、日本小青瓜、蒜、味极鲜酱油、陈醋、辣椒油、糖、盐、芝麻油

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  • 香菇黑木耳蒸鸡的做法[图]

    香菇黑木耳蒸鸡

    用料:干香菇、干木耳、跑山鸡、香葱、老姜、生抽、盐、糖、胡椒粉、芝麻香油

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  • 黑木耳炒丝瓜的做法[图]

    黑木耳炒丝瓜

    用料:丝瓜、黑木耳、鸡蛋、大蒜、彩椒、盐

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  • 双椒拌木耳的做法[图]

    双椒拌木耳

    用料:木耳、剁双椒、大蒜、洋葱

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  • 金针木耳蒸鸡球的做法[图]

    金针木耳蒸鸡球

    用料:干金针菜、干木耳、鸡腿、香葱、老姜、料酒、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、干淀粉

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