木耳[图]

木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌

禁忌人群:有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  • 西芹木耳白玉菇的做法[图]

    西芹木耳白玉菇

    用料:西芹、白玉菇、黑木耳、红椒、盐、鸡精、胡椒粉、鲍鱼汁

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  • 木耳芹菜包子的做法[图]

    木耳芹菜包子

    用料:芹菜、木耳、鸡蛋、面粉、植物油、盐、白糖、盐、酵母、水

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  • 木耳烧豆腐的做法[图]

    木耳烧豆腐

    用料:木耳、冻豆腐、萝卜、葱、姜、蒜、香菜、花生油、盐、生抽、味精、香油

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  • 黑木耳炒鸡蛋的做法[图]

    黑木耳炒鸡蛋

    用料:水发黑木耳、鸡蛋、小葱、盐

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  • 香芹木耳炒白干的做法[图]

    香芹木耳炒白干

    用料:香芹菜、白豆腐干、木耳、红尖椒

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  • 白菜猪肉炒木耳的做法[图]

    白菜猪肉炒木耳

    用料:猪肉、白菜、干木耳、红椒、大蒜、生姜

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  • 木耳红枣羹的做法[图]

    木耳红枣羹

    用料:红枣、木耳

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  • 蚝汁桃仁木耳豆腐煲的做法[图]

    蚝汁桃仁木耳豆腐煲

    用料:老豆腐、干木耳、西兰花、生核桃仁、生抽、蚝油

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  • 虾仁木耳滑蛋的做法[图]

    虾仁木耳滑蛋

    用料:鸡蛋、泡发黑木耳、鲜虾仁、葱、姜末

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  • 蒜蓉西兰花炒黑木耳的做法[图]

    蒜蓉西兰花炒黑木耳

    用料:西兰花、黑木耳、大蒜、盐、味精、香油、水淀粉

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  • 青红椒木耳蚝油炒丝瓜的做法[图]

    青红椒木耳蚝油炒丝瓜

    用料:丝瓜、红椒、青椒、水发黑木耳、大蒜、盐、白糖、蚝油、干淀粉

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  • 黑木耳鸡蛋炒莴笋的做法[图]

    黑木耳鸡蛋炒莴笋

    用料:莴笋、黑木耳(泡发)、鸡蛋、盐、蒜

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  • 凉拌黑白木耳的做法[图]

    凉拌黑白木耳

    用料:干黑木耳、干白木耳、西芹、干红辣椒、芝麻油、凉拌汁

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  • 麻油炒黑木耳的做法[图]

    麻油炒黑木耳

    用料:黑木耳、肉丝、麻油、酱油、盐、姜

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  • 快速泡发木耳的做法[图]

    快速泡发木耳

    用料:木耳

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  • 剁辣椒木耳炒鸡蛋的做法[图]

    剁辣椒木耳炒鸡蛋

    用料:鸡蛋、木耳、剁辣椒、白醋、生抽、白糖、盐

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