墨鱼[图]

墨鱼

别名:乌贼、花枝、墨斗鱼、乌鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、缆鱼

禁忌人群:1.脾胃虚寒的人应少吃;2.高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;3.患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;4.乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。

适宜人群:适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。

  • 私房墨鱼干排骨萝卜汤的做法[图]

    私房墨鱼干排骨萝卜汤

    用料:排骨、白萝卜、墨鱼干、姜、料酒、黑胡椒、葱、盐

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    韩式凉拌墨鱼仔

    用料:墨鱼仔、韩式辣酱、辣椒粉、酱油、白糖 、白芝麻、醋、蒜、姜、冰柠檬水、姜、料酒

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  • 姜葱墨鱼仔的做法[图]

    姜葱墨鱼仔

    用料:小墨鱼、姜、葱、盐、生抽

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  • 鲜虾墨鱼面的做法[图]

    鲜虾墨鱼面

    用料:面粉、鸡蛋、玉米粉、面粉、手擀墨鱼面、虾、墨鱼、芦笋、墨鱼汁、水、盐、橄榄油、橄榄油、洋葱沫、白葡萄酒、盐、胡椒粉

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  • 青椒墨鱼花的做法[图]

    青椒墨鱼花

    用料:青椒、墨鱼、黄酒、盐、鸡精、水淀粉

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  • 墨鱼仔韭菜花的做法[图]

    墨鱼仔韭菜花

    用料:韭菜花、墨鱼仔、蒜片、姜片

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  • 墨鱼仔的做法[图]

    墨鱼仔

    用料:墨鱼仔、玉米片、调料汁

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  • 三色墨鱼串的做法[图]

    三色墨鱼串

    用料:墨鱼、洋葱、青红柿子椒、姜末、蒜泥、辣椒、烧烤酱、孜然粉、胡椒粉、料酒、酱油、盐、鸡精

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  • 日式墨鱼鲜虾乌东面的做法[图]

    日式墨鱼鲜虾乌东面

    用料:乌东面、鲜虾、墨鱼、花菇、西兰花、红黄彩椒、洋葱碎蒜碎、韩式辣酱糖鸡粉、海鲜酱、日式芥末、耗油日式酱油

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  • 番茄炖墨鱼的做法[图]

    番茄炖墨鱼

    用料:番茄、墨鱼、胡萝卜、小米辣、罗勒、香芹、洋葱、月桂叶、蒜、橄榄油、鸡汤、白葡萄酒

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  • 豉椒墨鱼仔的做法[图]

    豉椒墨鱼仔

    用料:墨鱼仔、豆豉、彩椒、大蒜、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、油

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  • 栗子白果土鸡汤的做法[图]

    栗子白果土鸡汤

    用料:土鸡、墨鱼、板栗、白果、枸杞、老姜、盐

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  • 生炒花枝羹的做法[图]

    生炒花枝羹

    用料:花枝、笋丝、蒜末、洋葱、高汤、九层塔、盐、砂糖、乌醋、胡椒粉、太白粉水

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  • 韭菜炒小墨斗鱼的做法[图]

    韭菜炒小墨斗鱼

    用料:墨鱼、韭菜、泡发、切段、花生油、盐、鸡精、大蒜、姜

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  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法[图]

    乌贼鲞炒茶树菇

    用料:乌贼鲞、茶树菇、肉丝、豆腐香干、红绿彩椒、料酒、油、盐、糖、酱油、鸡精

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  • 泰式黄梨炒饭的做法[图]

    泰式黄梨炒饭

    用料:黄梨、米饭、鲜虾、墨鱼、鸡蛋、红萝卜、盐、胡椒粉、味精、蒜米、葱片、红辣椒

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  • 咖喱海鲜炒饭的做法[图]

    咖喱海鲜炒饭

    用料:大米、虾仁、墨鱼、龙利鱼、杏鲍菇、胡萝卜、黄咖喱粉、洋葱、蒜、盐

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  • 中式菠萝炒饭的做法[图]

    中式菠萝炒饭

    用料:米饭、火腿、虾仁、墨鱼、腊肠、时蔬粒、姜、生抽、蚝油、盐、辣椒油、香油

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