禁忌人群:蜜枣含糖量高,糖尿病者慎食,以免升高血糖。
适宜人群:一般人群均可食用。中老年人、青少年、女性尤食用。
蜜枣粽
用料:糯米、蜜枣、粽叶
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红豆蜜枣粽子
用料:圆粒江米、蜜枣、红小豆、棉绳、花生、箬叶
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蜜枣粽子
用料:糯米、蜜枣、粽叶、马兰叶或绳子
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蜜枣红糖姜水
用料:蜜枣、姜、红糖、水
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