禁忌人群:蜜枣含糖量高,糖尿病者慎食,以免升高血糖。
适宜人群:一般人群均可食用。中老年人、青少年、女性尤食用。
蜜枣馒头
用料:面粉、蜜枣、水、酵母
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玫瑰蜜枣茶
用料:玫瑰花、蜜枣
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柠檬蜜枣马芬
用料:低粉、蜜枣、柠檬、泡打粉、盐、食用油、细砂糖、鸡蛋、甜牛奶
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枸杞蜜枣莲藕汤水
用料:莲藕、阿胶枣、枸杞子、冰糖、清水
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南北杏蜜枣苹果汤
用料:猪骨、苹果、蜜枣、南杏仁、北杏仁
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桂圆枸杞蜜枣粥
用料:大米、桂圆、蜜枣、枸杞、红糖
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蜜枣红糖南瓜汤
用料:南瓜、蜜枣、红糖、清水
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阿胶蜜枣
用料:阿胶、无核蜜枣、麦芽糖、蜂蜜、黄酒、水
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花旗参蜜枣汤
用料:蜜枣、薏米、花旗参片
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姜味红糖蜜枣戚风
用料:低粉、姜汁红糖、食用油、牛奶、盐、蛋黄、C蜜枣、B细砂糖80克、C面粉、B蛋白
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剑花蜜枣煲猪骨
用料:剑花、蜜枣、猪骨、盐
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蜜枣银心
用料:红枣、糯米粉、白糖、水淀粉
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海底椰淮山蜜枣汤
用料:猪骨、海底椰、蜜枣、淮山、苹果、盐
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肉桂甜橙蜜枣沙拉
用料:橙子、海椰枣、肉桂粉、橙汁
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杏仁瘦肉蜜枣煲
用料:瘦猪肉、蜜枣、杏仁、盐
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蜜枣八宝粽
用料:糯米、莲子、黑米、薏米、玉米粒、红豆、蜜枣、麦子、粽叶、马连草
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蜜枣南瓜米粥
用料:大米、玉米渣、水、南瓜、蜜枣
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银耳蜜枣汤
用料:银耳、水、冰糖、蜜枣、糯米
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