别名:蛇鱼、风鳗、白鳗、白鳝、青鳝、青鳗、毛鱼、流鳗、鳗鲡
禁忌人群:鳗鱼是发物,患慢性病及水产品过敏的人忌食;感冒、发热、红斑狼疮患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜夜盲症、贫血、肺结核患者。
蜜汁风味烤鳗鱼
用料:海鳗鱼干、黄砂糖、胡椒粉、生抽、姜汁、料酒、蜂蜜、白芝麻
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鳗鱼米饼
用料:米饭、鳗鱼、土豆、生菜
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鳗鱼寿司饭
用料:鳗鱼、米饭、鸡蛋、糖、盐、寿司醋、白芝麻、黄瓜
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蜜汁烧鳗鱼
用料:海鳗、蒜、姜、生抽、老抽、冰糖、料酒、陈皮、胡椒粉、熟白芝麻
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火腿蒸鳗鱼
用料:鳗鱼、金华火腿、干豆豉、葱、姜、盐、鸡精、黄酒、油、美极鲜酱油
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鳗鱼寿司卷
用料:鳗鱼、米饭、紫菜、黄瓜、醋
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鳗鱼散寿司
用料:新焖米饭、鳗鱼、蛋丝、荷兰豆、粉鱼松、寿司醋粉末、黄瓜
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鳗鱼炒饭
用料:鳗鱼、米饭、胡萝卜、玉米、青豆、鸡蛋
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梅菜肉焖烧鳗鱼干
用料:鳗鱼、梅干菜、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、白糖、朝天椒、香叶
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蒲烧鳗鱼蛋卷
用料:鳗鱼、蛋、水、生抽、糖
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鳗鱼骨莲藕汤
用料:鳗鱼骨、鳗鱼、鳗鱼尾、莲藕、干贝、油、盐、糖、葱花、白兰地、姜片
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烤鳗鱼寿司便当
用料:配菜、西芹叶、薄蛋烧、鳗鱼、米饭、白芝麻、寿司醋
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XO酱爆鳗鱼
用料:鳗鱼、蛋黄、芦笋、胡萝卜、蒜末、红葱头、盐、米酒、XO酱、鲜鸡粉、淀粉
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酸包菜煨鳗鱼头
用料:鳗鱼、酸包菜、姜、香葱、食用油
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酸梅酱蒸鳗鱼
用料:鳗鱼、酸梅酱、瘦肉、火腿、马蹄、姜、盐、老酒
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素鳗鱼煲仔饭
用料:糙米、西兰花、豆腐、紫菜、面粉、脆海苔、枸杞、齐善素烤鳗、水、橄榄油、盐、黑胡椒分、麻油、齐善斋蚝油、清水、糖、麻油
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在家自制日式烤鳗鱼
用料:河鳗或海鳗鱼、生抽、老抽、盐、白糖、胡椒粉、料酒、红酒、葱末、姜末、蒜末、洋葱圈、白酒
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法国烤鳗鱼鸡蛋卷
用料:鸡蛋、烤鳗鱼
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