禁忌人群:肠道敏感人慎食,以免造成胃痉挛或是胀气。
适宜人群:燕麦片适产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
蓝莓奶香麦片粥
用料:白米粥、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖
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红糖花生酱麦片小饼
用料:红糖、面粉、燕麦片、鸡蛋、黄油、花生淇淋、玉米淀粉、熟花生碎
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水果麦片酸奶
用料:酸奶、香蕉、苹果、芒果、玉米麦片
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麦片可可丸
用料:椰子粉、可可粉、黄油、dulce de leche、麦片
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蔬菜玉米麦片粥
用料:米渣、大米、糯米、玉米面、即食燕麦片、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花
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麦片苹果泥
用料:麦片、苹果
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豆浆麦片吐司
用料:豆浆、高筋粉、燕麦片、葡萄干、酵母粉、无盐黄油、盐、细砂糖
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麦片牛扎糖
用料:棉花糖、花生、麦片、油
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红枣麦片南瓜粥
用料:红枣、麦片、南瓜、冰糖
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燕麦片脆饼
用料:即食燕麦片、鸡蛋、低粉、色拉油、绵白糖、泡打粉
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麦片番薯丸
用料:黄瓜、燕麦片、红肉番薯
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麦片香蕉
用料:香蕉、燕麦片、鸡蛋、淀粉、油、蕃茄酱
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苹果麦片粥
用料:苹果、纯麦片、酸奶
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牛奶麦片
用料:奶粉、麦片、费列罗、装饰糖片
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麦片核桃饼!
用料:麦片、普通面粉、玉米面粉、植物油、鸡蛋、糖、核桃仁、黑芝麻、蛋液、泡打粉、小苏打
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苹果麦片
用料:麦片、苹果、杏仁、牛奶
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麦片虾
用料:虾、麦片、料酒、鸡粉、糖、盐、黄油
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奶香麦片粥
用料:麦片、奶粉、核桃粉、水
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