鲈鱼[图]

鲈鱼

别名:鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜

禁忌人群:皮肤病患者、长肿疮的人忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜贫血、头晕、水肿患者,胎动不安孕妇。

  • 豉油鲈鱼的做法[图]

    豉油鲈鱼

    用料:一斤左右鲈鱼、蒸鱼豆豉、生姜、小葱、胡椒粉、盐、酒

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  • 鲈鱼蒸水蛋的做法[图]

    鲈鱼蒸水蛋

    用料:小号鲈鱼、鸡蛋、葱、蒜、姜、红椒、油、蒸鱼酱油、盐

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  • 富贵花开剁椒鲈鱼的做法[图]

    富贵花开剁椒鲈鱼

    用料:鲈鱼、玉米粒、青豆、剁椒、姜、葱、蒜、胡椒粉、海鲜生抽、料酒

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  • 咸鲈鱼烧黄豆的做法[图]

    咸鲈鱼烧黄豆

    用料:咸鲈鱼、黄豆、葱、姜、蒜、辣椒、糖、老抽、料酒、鸡精

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  • 柠檬烤鲈鱼的做法[图]

    柠檬烤鲈鱼

    用料:鲈鱼、柠檬、葱段、姜片、料酒、蒸鱼豉油、盐

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  • 清蒸鲈鱼的做法[图]

    清蒸鲈鱼

    用料:鲈鱼、姜、葱

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  • 香煎鲈鱼配番茄奶油汁的做法[图]

    香煎鲈鱼配番茄奶油汁

    用料:鲈鱼、番茄、豌豆、柠檬、面粉、洋葱、蒜、黄油、橄榄油、淡奶油、蕃茄酱、白胡椒粉、盐、干白、姜片

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  • 柠香酸汤鲈鱼的做法[图]

    柠香酸汤鲈鱼

    用料:柠檬、鲈鱼、姜、蒜、香菜、盐、糖

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  • 杏鲍菇爆鲈鱼的做法[图]

    杏鲍菇爆鲈鱼

    用料:鲫鱼、杏鲍菇、橄榄油、葱、姜、青红椒、蚝油、生抽、熟芝麻、生粉、糖

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  • 清蒸鲈鱼的做法[图]

    清蒸鲈鱼

    用料:鱼、玉米、胡萝卜碎、熟青豆、葱叶、姜片、盐、番茄酱、米酒、生粉、生抽、蒜末、白糖

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  • 鲈鱼两吃的做法[图]

    鲈鱼两吃

    用料:鲈鱼、火腿、鸡蛋、小青菜、肥肉、水发香菇、姜、蒜、精盐、料酒、玉米油

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  • 酒酿蒸鲈鱼的做法[图]

    酒酿蒸鲈鱼

    用料:鲈鱼、酒酿、冬笋、香菇、火腿、料酒、姜汁、生抽

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  • 年年有余煎鲈鱼的做法[图]

    年年有余煎鲈鱼

    用料:鲈鱼、葱、姜、青红椒、李锦记薄盐生抽

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  • 蒸银鲈鱼的做法[图]

    蒸银鲈鱼

    用料:银鲈、葱、姜、蒸鱼豉油、鸡粉、花椒粉

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  • 清蒸开屏鲈鱼的做法[图]

    清蒸开屏鲈鱼

    用料:鲈鱼、生姜、葱、红椒、李锦记蒸鱼豉油、油

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  • 双色剁椒鲈鱼的做法[图]

    双色剁椒鲈鱼

    用料:新鲜鲈鱼、红剁椒、青剁椒、黄酒、蒸鱼豉油、姜末、胡椒粉、鸡精、盐、糖

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  • 鲈鱼砂锅粥的做法[图]

    鲈鱼砂锅粥

    用料:大米、鲈鱼、姜、葱、料酒、白醋、淀粉、盐、调和油

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  • 油焖鲈鱼的做法[图]

    油焖鲈鱼

    用料:鲈鱼、葱丝、姜、花椒、大茴香、食用盐、食用油、鸡精、酱油

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