别名:露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜
禁忌人群:痛风病人慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
金针芦笋
用料:金针菇、芦笋、香菜、红椒、独蒜、香油、自制椒麻酱、醋、生抽、酱油膏、糖、盐、鸡精
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芦笋玉米沙拉
用料:芦笋、玉米、火腿、面包、胡萝卜、千岛酱
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芦笋核桃甘笋
用料:核桃仁、芦笋、胡萝卜、盐、黄油、香葱
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火腿丁白酱佐白芦笋
用料:白芦笋、火腿、面粉、牛奶、奶酪粉、黄油、盐、胡椒粉、香葱
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秘制芦笋炒肉丝
用料:芦笋、里脊、盐、糖、蒜、韩式辣椒酱
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蒜蓉芦笋虾球
用料:芦笋、新鲜虾仁、蒜蓉酱、食盐、橄榄油
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猪油炒芦笋
用料:芦笋、胡萝卜、肥猪肉、盐适量、蒜适量、生抽
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芦笋海苔三文治
用料:芦笋、海苔、全麦面包片、鲜虾、奶酪片、鸡蛋、紫甘蓝、花叶生、韩国辣酱、盐
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芦笋沙茶酱辣炒虾
用料:芦笋、鲜虾、沙茶酱、文蛤、百里香、辣酱、葱姜、盐、胡椒粉、白葡萄酒
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芦笋黑椒小牛扒
用料:芦笋、嫩小牛扒、黑胡椒、红葡萄酒、盐、洋葱、黄油
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哥特芦笋
用料:油豆皮、芦笋、橄榄油、盐
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芦笋牛肉清汤
用料:芦笋、牛肉精、牛肉清汤、土豆、胡罗卜、盐
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干煎素鱼炒芦笋
用料:素鱼、芦笋、草菇、素鸡肉茸、胡萝卜、土豆片、黄甜椒、水果沙拉
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蒜香油淋芦笋
用料:芦笋、蒜末、美极鲜、热油
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上汤芦笋竹荪
用料:芦笋、竹荪、排骨、黄豆芽
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甘蓝芦笋沙拉
用料:紫甘蓝、芦笋、鸡蛋、生抽、香油
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牛蒡芦笋烧鱼头
用料:牛蒡、胖头鱼鱼头、芦笋、鲜香菇、姜、酒、酱油、砂糖、鸡浓汤
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