别名:露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜
禁忌人群:痛风病人慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
火腿奶酪芦笋卷
用料:火腿片、奶酪片、芦笋、面包糠、蛋液
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培根芦笋卷配黄油烤蘑菇
用料:芦笋、培根、白蘑菇、大蒜粉、黑胡椒粉、黄油
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芦笋肉丝炒面
用料:手擀面、芦笋、肉丝、盐、酱油、豆瓣酱
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蒜蓉白灼芦笋
用料:新鲜芦笋、大蒜、生抽、植物油、盐
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芦笋百合炒白果
用料:芦笋、鲜百合、白果、枸杞子、盐、糖、蚝油、蒜片
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虾仁芦笋彩色大馄饨
用料:虾仁、芦笋、青菜、高筋面粉、鸡蛋、葱
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杂菌双蛋烩芦笋
用料:芦笋、蟹味菇、鲜冬菇、咸蛋、皮蛋、蒜、盐、鸡汤
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冰镇芦笋
用料:芦笋
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蟹味芦笋北极虾
用料:蟹味菇、北极虾、芦笋、黑芝麻、盐、糖、蚝油、香葱、蒜末
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法式奶油芦笋浓汤
用料:白芦笋、绿芦笋、土豆、液体奶油、小洋葱、黄油、蔬菜高汤、细叶芹碎、盐、胡椒粉
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芦笋牛仔骨
用料:牛仔骨、芦笋、细盐、黑胡椒、红酒
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芦笋鲜贝
用料:芦笋、鲜贝、豌豆、年糕、洋葱、盐、白糖、料酒、食用油、高汤
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扇贝芦笋蒜容小炒
用料:A扇贝、A芦笋、A大蒜、B黄油、B盐、B胡椒
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芦笋火腿燕麦饼
用料:芦笋、燕麦片、火腿、面粉、鸡蛋、水、盐、糖、油
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杂拌芦笋
用料:芦笋、培根、盐、食用油、蒜头、干红辣椒、花椒
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芦笋培根炒鸡蛋
用料:芦笋、培根、鸡蛋、盐
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黑椒芦笋炒鸡蛋
用料:芦笋、鸡蛋、干贝素、蒜片、葱花、现磨黑椒碎、盐
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芦笋培根煎蛋
用料:芦笋、鸡蛋、培根、橄榄油、海盐、现磨黑胡椒
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