别名:露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜
禁忌人群:痛风病人慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
清炒芦笋配蛋羹
用料:芦笋、猪肉、鸡蛋、少许胡萝卜、葱姜
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麻香油泼芦笋
用料:芦笋、花椒、小红辣椒、盐、鸡精、蒜粉、葱花、油
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蒜蓉鸡丝芦笋
用料:芦笋、鸡胸肉、蒜瓣、盐、糖、鸡精、黑胡椒粉、淀粉、水
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芦笋培根炒饭
用料:培根、芦笋、橄榄油、芝士片、鱼露
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春日烤芦笋
用料:芦笋、罗勒碎、黑椒粉、芝士、黄油、盐、白糖、洋葱、欧芹碎、迷迭香
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黄金北极贝芦笋
用料:芦笋、北极贝、豆芽、欣和生抽、葱花、油
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芦笋煎香肠意面
用料:三色意面、芦笋、香肠、蒜、橄榄油
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芦笋肉丝
用料:芦笋、鸡腿、松仁、葵花籽油、史云生调味鸡汁、蒜头、砂糖、生粉、胡椒粉、清水
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蚝油芦笋牛肉粒
用料:芦笋、牛肉、蚝油、黑胡椒、糖、蒜头、姜、淀粉、料酒、老抽
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白芦笋炒鸡丁
用料:白芦笋、鸡脯肉、青椒、葱、姜
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培根芦笋蘑菇饭
用料:培根、芦笋、蘑菇、米饭、洋葱、胡椒粉、盐、食用油
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芦笋香菇青豆炒虾仁
用料:虾、鲜芦笋、青豆、口蘑、玉米、胡萝卜、红椒、韩国辣酱
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黑椒芦笋牛扒
用料:牛里脊、芦笋、蘑菇、洋葱、橄榄油、红酒、黑胡椒、牛油、红彩椒、黄彩椒、盐
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芦笋黑芝麻北极虾
用料:芦笋、黑芝麻、野生北极虾、蚝油、黑胡椒碎、盐、糖、香葱、蒜、鸡精、黄油、白葡萄酒、水淀粉
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酸辣酱香芦笋
用料:芦笋、培根、甜玉米粒、泰式酸甜酱、盐、淀粉水、蒜片
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芦笋麻椒鸡
用料:鸡腿、芦笋、料酒、盐、生粉、红椒、豆豉酱、蒜姜、干辣椒、花椒
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白芦笋炒虾仁
用料:虾仁、白芦笋罐头、芹菜、胡萝卜、泡发木耳、豆腐皮、姜末、盐、油、糖
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