别名:吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼、福寿鱼、尼罗鱼
禁忌人群:肝硬化患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜老年人和儿童。
小蕃茄烧罗非鱼
用料:罗非鱼、小蕃茄、姜、蒜、干辣椒、油、生抽、盐、味精
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罗非鱼豆腐煲
用料:罗非鱼、豆腐、瘦肉、水发香菇、蒜、生姜、葱、食用油、盐、生抽、黄酒、韩国大酱、辣酱
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红烧罗非鱼
用料:罗非鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、老干妈辣酱、花椒、大料
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孜然烤罗非鱼
用料:罗非鱼、烧酱、孜然、姜、料酒、油
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酱焖罗非鱼
用料:罗非鱼、黄酱、甜面酱、葱、姜、蒜、料酒
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洋葱烤罗非鱼
用料:罗非鱼、洋葱、尖椒、盐、胡椒粉、橄榄油
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孜然罗非鱼
用料:罗非鱼、孜然粉
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彩椒罗非鱼
用料:罗非鱼、青红椒、野生泡椒、油、盐、生抽、白胡椒粉、料酒、姜末、蒜蓉、葱花
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回锅罗非鱼
用料:罗非鱼、蒜苗、青椒、红烧酱油、红苕粉、蒜、姜、花椒、脾香豆瓣、甜酒、猪油
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双椒罗非鱼
用料:罗非鱼、姜、葱、蒜、红剁椒、小米椒、料酒、盐、糖、植物油、李锦记蒸鱼豉油
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水煮罗非鱼
用料:罗非鱼、浓汤宝、葱、红椒、姜、蒜、酱油、胡椒粉、盐、油
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酱蒸罗非鱼
用料:罗非鱼、青椒、红尖椒、葱、蒜头、生姜、豆瓣酱、辣味黄豆酱、酱油、陈醋、鸡精
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豆腐炖鱼
用料:罗非鱼、豆腐、葱、姜、白糖、辣椒、盐、八角、鸡精、老抽
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罗非鱼两吃
用料:罗非鱼、蟹味菇、柠檬
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开屏罗非鱼
用料:罗非鱼、菜瓜、葱、姜、蒜瓣、生抽、蒸鱼鼓油、辣椒油
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香煎罗非鱼
用料:罗非鱼、蒜蓉、料酒、盐、酱油
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煎焖罗非鱼
用料:罗非鱼、土豆、玉米粉、姜、沙姜、葱、油、糖
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煎烤罗非鱼配蜂蜜芥末酱
用料:罗非鱼柳、柠檬、蜂蜜、盐、胡椒粉、黄油、白兰地、法式粗粒黄芥末、混合生菜
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