别名:灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、仙草、赤芝
禁忌人群:发热恶寒者、阴虚内热者、手术前后一周内或正在大出血的病人、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝。
适宜人群:免疫力低下者、术后、产后人群、高血压高血脂人群、肝肾功能有问题的人群、贫血人群、患呼吸系统疾病的人群、内分泌失调者、便秘者、痛风者。
凤爪灵芝养颜汤
用料:鸡爪、灵芝、红枣、花生、生姜、料酒、盐
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紫灵芝桂肉红枣汤
用料:紫灵芝、桂圆、红枣、猪肉、盐、鸡精
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灵芝花胶煲斑鸠
用料:斑鸠、花胶、紫灵芝、清水
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灵芝鸽子汤
用料:乳鸽、紫灵芝、清水
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紫灵芝煮水
用料:水、国琼紫灵芝片
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紫灵芝鸡汤
用料:草原鸡、紫灵芝、黄花菜、金针菇、枸杞、葱段、姜片、桂皮、大料、草果、料酒、盐、香菜末
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灵芝养生排骨汤
用料:排骨、灵芝、北芪、党参、狗牙片、地蚕、玉竹、干葛、枸杞、红枣适量(以上的煲汤料在中药店都可以买到,每样放一点即可),、姜
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灵芝莲藕排骨汤
用料:排骨、莲藕、琼珍灵芝、盐、花椒、八角、姜
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灵芝鸡翅番茄汤
用料:小番茄、鸡翅、灵芝、清水、家乐浓汤宝、盐、姜
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花旗参灵芝石斛乌鸡汤
用料:乌鸡、石斛、灵芝、花旗参(西洋参)、老姜、盐
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烧仙草
用料:黑凉粉(又名烧仙草)、红腰豆、大麦、紫薯圆(或芋圆)、冰糖水(或蜂蜜水)
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红豆烧仙草
用料:红茶、仙草粉、牛奶、冰糖、炼乳、红豆、花生
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台湾烧仙草
用料:炼奶、红腰豆、红豆、绿豆、仙草粉、蜂蜜、花生、薏仁
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烧仙草奶茶
用料:牛奶、奶茶包、仙草粉、清水、开水、炼乳、糖
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自制烧仙草
用料:凉粉、葡萄干、旺仔、糖水
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用料:凉粉、绿豆、薏米、红豆、芒果、香蕉、葡萄干、旺仔牛奶、花生
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自制护肝汤
用料:莲子、丝瓜、黑豆、灵芝、葱姜、清水
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炖鸡骨架
用料:鸡骨架、蘑菇、苹果、小尖椒、大料、桂皮、花椒粒、灵芝、枸杞、生抽、老抽、啤酒、红酒、盐、辣椒面、白糖
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