苦菊[图]

苦菊

别名:苦菜、苦苣、狗牙生菜

禁忌人群:脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。

适宜人群:一般人群均可食用。

  • 苦菊百合三黑饼的做法[图]

    苦菊百合三黑饼

    用料:剩米浆、苦菊、鸡蛋、面粉、盐、橄榄油

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  • 苦菊蛋饼的做法[图]

    苦菊蛋饼

    用料:苦菊、玉米粒、柴鸡蛋、面粉、洋葱、食盐、黑胡椒粉、鸡精、清水

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  • 苦菊拌竹蛏的做法[图]

    苦菊拌竹蛏

    用料:苦菊一大棵、竹蛏肉、青蒜、糖、醋、盐、芝麻油

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  • 苦菊银耳沙拉的做法[图]

    苦菊银耳沙拉

    用料:银耳、苦菊、小番茄、黑胡椒碎粒、白糖、白醋、味精、香油、盐少许

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  • 苦菊花生的做法[图]

    苦菊花生

    用料:苦菊、花生、蒜、盐、红油、花椒油、糖、生抽

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  • 豆皮苦菊卷的做法[图]

    豆皮苦菊卷

    用料:豆腐皮、苦菊、韭菜、火腿、甜面酱

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  • 清炒苦菊的做法[图]

    清炒苦菊

    用料:苦菊、油、盐、蒜末、蚝油、鸡精

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  • 南瓜饼的做法[图]

    南瓜饼

    用料:南瓜、面粉、方火腿、苦菊、甜面酱

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  • 塔苦菜甘笋炒年糕的做法[图]

    塔苦菜甘笋炒年糕

    用料:红萝卜、年糕、塔苦菜、盐

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  • 炒苦菜苔的做法[图]

    炒苦菜苔

    用料:腌制好的苦菜苔、糖、青椒、蒜末、鸡精

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  • 轻松熊蒸肉饼的做法[图]

    轻松熊蒸肉饼

    用料:肉泥、香菇、胡萝卜、鸡蛋、土豆、苦菊、芒果、樱桃、马蹄、玉米淀粉、六月鲜酱油、食盐

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  • 苦菜焖蛋的做法[图]

    苦菜焖蛋

    用料:蛋液、苦菜

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  • 苦苣蒸豆沫的做法[图]

    苦苣蒸豆沫

    用料:苦苣、豆面、葱、姜、香菜

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  • 嫩煎鲷鱼配蔬菜沙拉酸黄瓜的做法[图]

    嫩煎鲷鱼配蔬菜沙拉酸黄瓜

    用料:冰冻鲷鱼、酸黄瓜、樱桃萝卜、柠檬、紫甘蓝、苦菊、盐、黑胡椒、卡夫奇妙酱、番茄沙司

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  • 春蔬煎蛋饼的做法[图]

    春蔬煎蛋饼

    用料:韭菜、鸡蛋、面粉、虾皮、苦菊、圣女果

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  • 煎牛排的做法[图]

    煎牛排

    用料:澳洲牛眼肉排、西兰花、苦菊、小番茄、海盐、牛油

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  • 爽口素杂拌的做法[图]

    爽口素杂拌

    用料:胡萝卜、苦菊、木耳、豆腐皮、黄瓜、麻辣花生、生抽、白醋、糖、蒸鱼豉油、香油

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