别名:龙头菜、拳头菜、商山芝、乌糯、龙爪菜、锯菜、猫爪
禁忌人群:脾胃虚寒、阳虚体质者慎食;常人也不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜湿疹肠风热毒者。
石锅拌饭
用料:蕨菜、香菇、胡萝卜、西葫芦(白意大利瓜)、菠菜、牛绞肉(碎牛肉)、黄豆芽
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辣牛肉粉条汤
用料:粉条、牛里脊、蕨菜、大蒜、葱白、姜末、蒜末、绿豆芽、辣椒粉、生抽、白胡椒粉、香油、盐
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花开富贵
用料:蕨菜、凉粉、指天椒、香菜、蒜、姜、生抽、醋、鲜味汁、麻油、油辣子、盐、花椒、干辣椒
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蕨菜炒腊肉
用料:蕨菜、腊肉、蒜、食用油、盐、生抽
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芒果可可双色猫爪慕斯
用料:低筋粉、可可粉、融化黄油、全蛋、砂糖、芒果果肉、原味酸奶、奶油奶酪、鲜奶油、糖、吉利丁片、牛奶、椰浆粉、芒果丁、RUM、黑巧克力、白巧克力、阿胶粉、鲜奶油、糖、水
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猫爪酥
用料:中筋面粉、低筋面粉、蛋黄、豆沙馅、糖、花生油、水、盐、黄油、花生油
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凉拌蕨菜
用料:蕨菜、紫天椒、蒜、生抽、糖、陈醋、盐、鸡精、麻油、辣椒油、香油
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干蕨菜炖肉
用料:干蕨菜、肥瘦肉、姜、葱、八角、香菜、盐、鸡精、白糖、料酒、老抽、辣酱
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山珍豆腐羹
用料:豆腐、木耳、香菇、黄蘑、榛蘑、金针菇、鸡腿菇、笋、蕨菜、蘑菇精、滑子蘑、盐、水淀粉、香油
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猫爪饼干
用料:无盐黄油、低筋面粉、可可粉、泡打粉、全蛋液、糖粉
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炒蕨菜
用料:蕨菜、土鸡蛋、料酒、盐、生抽、醋、糖、味精
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凉拌水蕨菜
用料:水蕨菜、黄瓜、辣椒油、蒜末、芝麻油、盐、醋
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香炒蕨菜
用料:蕨菜、土鸡蛋、盐、味精、糖、醋、生抽、料酒
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猫爪棉花糖
用料:蛋白、吉利丁片、细砂糖(加入蛋白)、柠檬汁、水饴、细砂糖(加入水饴)、水、玉米淀粉、浅粉色色素
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蕨菜扣肉
用料:五花肉、干蕨菜、葱、姜、水淀粉、花椒、大料、蜂蜜、老抽、白糖
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腐乳蕨菜
用料:蕨菜、腐乳、姜、蒜末、盐、鸡精、白糖、生抽、啤酒、辣椒粉
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