禁忌人群:泻痢者忌食。
适宜人群:一般人可食用。
中式金枪鱼汉堡
用料:面粉、燕麦片、牛奶、牛奶燕麦馒头、金枪鱼罐头、酵母、番茄、生菜、沙拉酱
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金枪鱼香肠卷边比萨
用料:高筋面粉、低筋面粉、金枪鱼罐头、马苏里拉、黑橄榄(切片)、细砂糖、盐、即溶酵母粉、水、橄榄油、无盐奶油、洋葱(切丁)、蒜头(切丁)、番茄酱、水、盐、黑胡椒粉、迷迭香叶、洋葱(切圈或丝)、青椒(切圈或丝)
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金枪鱼面包
用料:高筋面粉、低筋面粉、汤种、即发干酵母、盐、细砂糖、奶粉、全蛋、水、无盐黄油、金枪鱼罐头、马苏里拉芝士、盐、全蛋液
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什锦海鲜寿司
用料:金枪鱼罐头、大米、大片海苔、鸡蛋、蟹棒、沙拉酱、黄瓜、盐、糖、醋、胡椒粉、香油、食用油
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金枪鱼sandwich
用料:金枪鱼罐头、柿子、全麦切片、芝士、丘比特沙拉、生菜、花生酱
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英式金枪鱼粟米色拉
用料:金枪鱼罐头、粟米罐头、胡萝卜、蛋黄酱、色拉酱、绿色园椒
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瘦身沙拉
用料:金枪鱼罐头、消化饼干、苦菊、苹果、玉米粒、洋葱、彩椒、精盐、白糖、柠檬汁、橄榄油
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蔬菜金枪鱼镶蛋盅
用料:鸡蛋、金枪鱼罐头、西红柿、黄瓜、小紫皮洋葱
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三叶草与瓢虫便当
用料:米饭、金枪鱼罐头、韩国泡菜、荷兰豆、海苔、西兰花、北极虾、小香肠、圣女果、生菜
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青椒蘑菇金枪鱼披萨
用料:薄底披萨胚九寸、青椒、蘑菇、金枪鱼罐头、洋葱、番茄酱、盐、黑胡椒
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金枪鱼披萨和大虾披萨
用料:高粉、低粉、水、橄榄油、盐、酵母、白砂糖、马苏里拉芝士、火腿肠、金枪鱼罐头、玉米粒、披萨酱、披萨草、以下为大虾火腿披萨的材料,披萨酱和芝士以及面饼量同上金枪鱼、洋葱、大虾仁、火腿肠、玉米粒、青椒、彩椒红色
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金枪鱼寿司
用料:
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用料:鸡蛋、寿司海苔、金枪鱼罐头、熟玉米粒、熟白芝麻、火腿肠、黄瓜、胡萝卜、新煮好的白米饭、米醋、竹帘、辣根、白糖、沙拉、海鲜酱油、香油、盐
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金枪鱼鹰嘴豆沙拉
用料:鹌鹑蛋、小沙拉生菜、干奶酪、甜洋葱、原味土司、鹰嘴豆、金枪鱼罐头、小番茄、泡橄榄、现磨黑胡椒、橄榄油、香醋、盐
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金枪鱼披萨
用料:高筋面粉、低筋面粉、牛奶、玉米油、糖、盐、酵母、培根、青、红、黄椒 各、马苏里拉芝士碎、披萨酱、金枪鱼(已挤干水份)
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金枪鱼紫菜蛋花汤
用料:鸡蛋、金枪鱼罐头、水、紫菜、香菜、酱油、香油、白胡椒粉、盐、葱花
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金枪鱼沙拉
用料:金枪鱼罐头、土豆、细叶生菜、小黄瓜、喜马拉雅玫瑰盐、小番茄、橄榄油
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金枪鱼紫菜包饭
用料:米饭、紫菜、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、金枪鱼、寿司醋、橄榄油、芝麻、盐、沙拉酱、芝麻油
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