金枪鱼

金枪鱼玉米竹炭餐包

用料：玉米粒、金枪鱼、蛋液、高筋面粉、洋葱、竹炭粉、黄油、水、酵母、汤种、盐、油、盐、砂糖

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金枪鱼饭团

用料：米饭、葵花籽油浸金枪鱼、海苔、洋葱、盐、有机酱油

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五谷燕麦紫菜金枪鱼粥

用料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精

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金枪鱼三明治

用料：全麦土司片、金枪鱼罐头、甜玉米粒、胡萝卜、黄瓜、沙拉酱

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金枪鱼蔬菜沙拉

用料：金枪鱼、西红柿、紫甘蓝、黄瓜、沙拉酱

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金枪鱼烤肠披萨

用料：高粉、酸奶、干酵母、白砂糖、盐、马苏里拉奶酪、金枪鱼、自制Pizza酱、烤肠、青椒、红椒、洋葱、香菇、甜玉米粒

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金枪鱼蒜蓉辣炒饭

用料：米饭、金枪鱼罐头、鸡蛋、黄瓜、蒜蓉辣椒酱、葱、盐、鸡精

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金枪鱼拌百叶

用料：百叶、金枪鱼罐头、芹菜、盐、白醋、糖、白胡椒粉

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金枪鱼饭卷

用料：大米饭、金枪鱼罐头、胡萝卜、鸡蛋、饭卷用方形海苔、黄瓜、盐

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金枪鱼吐司盏

用料：橄榄油浸金枪鱼、土司片、马苏里拉奶酪、西兰花、胡萝卜、玉米粒

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金枪鱼芝士饭团

用料：米饭、芝士、金枪鱼沙拉酱、鸡蛋、海苔

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金枪鱼米饭沙拉

用料：熟米饭、金枪鱼、小红萝卜、西红柿、鸡蛋、柠檬、生菜、洋葱、沙拉酱、芥末酱、番茄酱

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金枪鱼肉松蒸鳕鱼

用料：鳕鱼、金枪鱼肉松、油豆腐、洋葱、生抽

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金枪鱼茄子脆底披萨

用料：高筋面粉、干酵母、水、橄榄油、盐、脆底饼皮、金枪鱼罐头、茄子片、青椒丝、马苏里拉奶酪、披萨酱

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金枪鱼黑橄榄pizza

用料：自发粉、马苏里拉芝士、金枪鱼罐头、黑橄榄、牛至、水(需酌情调整)、盐、黄油、细砂糖、番茄沙司

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金枪鱼什锦炒饭

用料：剩米饭、菜心、胡萝卜、榨菜、豌豆、鸡蛋、金枪鱼、葱、鸡精、盐、油

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甜辣金枪鱼三明治

用料：切片面包、甜辣金枪鱼罐头、西红柿、火腿片、鸡蛋、黄瓜、蛋黄酱

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金枪鱼火腿沙拉

用料：金枪鱼罐头、火腿、甜玉米粒、黄瓜、红椒、盐、白胡椒粉、柠檬汁、罐头里的油、白糖、番茄沙司

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