别名:硬米
禁忌人群:糖尿病患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者。
栗子燕饺粥
用料:去壳栗子、燕饺、粳米、油、鸡粉、清水
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红薯米饭
用料:红薯、粳米
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猪肝鲜莲粥
用料:猪肝、粳米、新鲜莲子、香菜
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龙眼粥
用料:薏米、粳米、紫米、红枣、莲子、新鲜龙眼、冰糖、蜂蜜、清水
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发菜香菇肉丸粥
用料:发菜、香菇、潮汕猪肉丸、粳米、油、鸡粉、清水
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猪肝肉排粥
用料:肋排、猪肝、粳米、橄榄油、调味鸡汁、鸡粉、生粉、砂糖、食盐、清水
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山药香菇瘦肉饭
用料:粳米、山药、香菇、瘦肉、盐、橄榄油
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燕麦豆浆
用料:燕麦、粳米、豌豆、香菇、火腿丁、油、盐
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豌豆饭
用料:豌豆、粳米、土豆、咸肉、墨鱼干
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芹菜粥
用料:粳米、芹菜、猪肉馅、浓汤宝、盐
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雪蛤莲子白果粥
用料:粳米、泡发白果、泡发莲子、泡发雪蛤、清水
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