别名:硬米
禁忌人群:糖尿病患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者。
荷叶鸡肉粥
用料:鸡腿、粳米、荷叶、姜、小葱、料酒
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燕麦南瓜粥
用料:南瓜一块、免煮燕麦小半碗、粳米、纯牛奶
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青菜瘦肉杂粮粥
用料:大米、粳米、黑小米、青菜、瘦肉沫、青椒、盐、淀粉、胡椒粉、料酒、老抽
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藜麦鸭子肉粥
用料:鸭肉、粳米、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、稼祺藜麦、高汤、清水、食盐、黄酒
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五谷杂粮粥
用料:黑豆、红豆、荞麦、粳米、麦仁、清水
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焗鸡肉海鲜饭
用料:粳米、大虾、鲜鱿鱼卷、鸡小腿两只、扁豆、胡萝卜片、蘑菇条、笋片、墨鱼丸、洋葱碎、大蒜碎、沃德克白酒、藏红花、甜椒粉、香叶、鸡清汤、盐、胡椒粉、橄榄油
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花生红枣粥
用料:红枣、粳米、红小豆、花生米、水
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荷香绿豆莲子羹
用料:绿豆、粳米、莲子、鲜荷叶、白砂糖
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青菜咸肉饭
用料:粳米、糯米、青菜、咸肉、料酒、橄榄油、食盐
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寿司
用料:粳米、糯米、薏米仁、鸡蛋、肉脯、黄瓜、白糖、白醋、食盐、植物油
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菠萝海鲜焗饭
用料:大菠萝、粳米、小凤尾虾、鱿鱼卷、熟鸡肉粒、香菇粒、青豌豆、马苏里拉奶酪、红甜椒粒、大蒜碎、盐、白糖、胡椒粉、橄榄油、清水
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二花粥
用料:粳米、菊花、红花、白砂糖
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清明桃花粥
用料:粳米、糙米、桃花、面碱、冰糖、水
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山楂梨米糊
用料:粳米、水晶梨、冰糖、山楂糕、蜂蜜
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红枣腰花粥
用料:粳米、猪腰、红枣、姜、盐、砂糖、生抽、食用油
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栗子高丽参排骨粥
用料:栗子、肋排、粳米、炖过的高丽参片、鸡粉、清水
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香甜米糕
用料:糯米、粳米、红枣、芝麻、糖
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