芥兰[图]

芥兰

别名:紫芥蓝、芥蓝菜、芥蓝

禁忌人群:阳痿患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。(芥蓝不可大量、频繁食用,否则会抑制性激素的分泌,还有耗人真气的副作用)

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    咖喱鸡饭

    用料:鸡肉、咖喱粉、土豆、胡萝卜、芥兰、米饭、苹果片、洋葱、油、黄油、椰浆、淡奶、蜂蜜、盐、糖

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    芥蓝胡萝卜咸骨粥

    用料:咸骨、大米、芥蓝、胡萝丁、生姜

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    兰度腊味

    用料:芥兰、韭黄、广式腊肠、盐、鸡粉、生抽、料酒、糖、蒜蓉、姜片、葱度、水淀粉

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    果香泡椒牛百叶

    用料:牛百叶、泡椒、苹果、芥兰、小红辣椒、香葱、姜香菜、辣豆瓣水淀粉

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    清炒芥蓝

    用料:芥蓝、蒜头、花生油、盐

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    田园风光

    用料:芥兰、山药、速冻甜玉米粒、盐

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    腐竹海米芥蓝

    用料:虾米、腐竹、芥蓝、盐、胡椒粉、鸡精、葱、姜、小红辣椒

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  • 芥蓝炒腊肉的做法[图]

    芥蓝炒腊肉

    用料:芥蓝、腊肉、盐、鸡粉、植物油

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    金菇肥牛卷

    用料:肥牛片、金针菇、芥兰、胡萝卜、青红辣椒、蒜肉、黄瓜、蚝油、绍酒、酱油、水淀粉、白胡椒粉、冰糖

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  • 普洱南瓜鸭卷的做法[图]

    普洱南瓜鸭卷

    用料:鸭胸肉、南瓜、方火腿、芥兰、普洱茶、绿豆芽、香葱、姜、盐、鸡精、油

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  • 姜汁芥蓝片的做法[图]

    姜汁芥蓝片

    用料:芥蓝、姜末

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    芥兰头炒腊肉

    用料:芥兰头、腊肉、蒜、辣椒、酱油

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  • 牛肉肠粉的做法[图]

    牛肉肠粉

    用料:牛肉、芥兰、猪肠粉、酱油、糖

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  • 三文鱼芥蓝金菇卷的做法[图]

    三文鱼芥蓝金菇卷

    用料:三文鱼、金针菇、芥蓝、鲑鱼籽、杏仁碎、盐、胡椒粉、绿芥末、白葡萄酒、百里香

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  • 芥兰牛肉的做法[图]

    芥兰牛肉

    用料:芥兰、牛肉、鸡精、盐、姜蒜

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  • 蓉棋咖啡的做法[图]

    蓉棋咖啡

    用料:芥兰、蒜米、生抽、盐、食用油、鸡精

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    白灼芥蓝

    用料:芥兰、姜、大葱、生抽酱油、糖、植物油

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