芥兰[图]

芥兰

别名:紫芥蓝、芥蓝菜、芥蓝

禁忌人群:阳痿患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。(芥蓝不可大量、频繁食用,否则会抑制性激素的分泌,还有耗人真气的副作用)

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    腊肠炒芥蓝菜

    用料:芥蓝菜、广东腊肠、蒜头、盐、鸡精

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    芥蓝梗炒鸡蛋

    用料:芥蓝梗、鸡蛋、食用油、盐、香醋、麻油

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    芥蓝炒香肠

    用料:芥蓝、香肠

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    剁椒腊肉炒臭干

    用料:臭干、腊肉、香菇、芥兰、剁椒、老抽、水淀粉

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    牛肉芥蓝炒果条

    用料:牛肉、芥蓝、果条

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  • 凉拌芥蓝的做法[图]

    凉拌芥蓝

    用料:芥蓝、蒜片、葱花、花椒、姜片、干红椒

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    椒油拌三样

    用料:香干、泡黄豆、芥兰、花椒油、辣椒油、盐、鸡粉、美极鲜酱油

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    芥末松仁拌芥蓝

    用料:芥蓝、松仁、芥末、橄榄油、盐

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    盘饰

    用料:青萝卜、芥兰、盐、水、自己喜爱的任何蘸酱

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    金针菇肥牛卷

    用料:肥牛片、金针菇、芥兰、青椒、红椒、蒜肉、绍酒、蚝油、美极酱油、水淀粉、白胡椒粉

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  • 白灼芥蓝头的做法[图]

    白灼芥蓝头

    用料:芥蓝头、油、油菜豉油

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  • 糟香肉片的做法[图]

    糟香肉片

    用料:里脊、腌小萝卜、芥兰、鸡蛋青、醪糟、葱、蒜、红辣椒、盐、胡椒粉、生粉

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  • 芥蓝百合三文鱼的做法[图]

    芥蓝百合三文鱼

    用料:三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、青柠檬、枸杞、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油

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  • 三文鱼芥蓝金针菇卷的做法[图]

    三文鱼芥蓝金针菇卷

    用料:三文鱼、金针菇、芥蓝、盐、绍酒、胡椒粉、红椒丝

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  • 芥蓝头榨菜肉丝的做法[图]

    芥蓝头榨菜肉丝

    用料:瘦肉、芥蓝头干、榨菜、菜梗、盐、生粉、油、白糖、清水

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    猪油炒芥兰

    用料:三层肉、芥兰菜、大蒜、盐

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    姜汁芥蓝豆腐

    用料:北豆腐、芥蓝、姜末、蚝油、料酒、盐、水淀粉、高汤、白糖

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    芥蓝牛柳

    用料:牛柳、芥蓝、食用碱、鸡精、生粉、糖、盐、水

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