芥兰[图]

芥兰

别名:紫芥蓝、芥蓝菜、芥蓝

禁忌人群:阳痿患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。(芥蓝不可大量、频繁食用,否则会抑制性激素的分泌,还有耗人真气的副作用)

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    剁椒芥蓝炒鸡蛋

    用料:芥蓝、鸡蛋、熟芝麻、剁椒、蒜末、盐、胡椒粉

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    小炒芥蓝片

    用料:芥蓝、瘦肉、鲜贝露、盐、糖、料酒

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    清炒芥蓝

    用料:芥蓝、盐、糖、生抽、料酒

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    腰果虾仁炒芥蓝

    用料:腰果、虾仁、芥蓝、盐

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    山药炒芥蓝

    用料:山药、芥蓝、小米椒

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    豆豉米椒炒芥蓝

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    腰果爆芥蓝

    用料:腰果、芥蓝、葱、蒜、盐、胡椒粉、白糖

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    河虾爆墨鱼仔

    用料:小墨鱼仔、小河虾、芥兰、生姜、小辣椒、盐、鸡精、白糖、蚝油、绍酒、湿淀粉、麻油

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    用料:芥蓝杆子、五花肉、盐、辣椒

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    用料:芥蓝心、盐、鸡精

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    芥蓝炒山药

    用料:芥蓝、山药、胡萝卜片、植物油、食盐、生抽

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    五香干炒芥蓝

    用料:芥蓝、豆腐干、盐、油

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    白玉菇炒乌鸡片

    用料:乌骨鸡、白玉菇、芥兰、胡萝卜、盐、鸡精、蒜片、苏打粉、淀粉

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    用料:芥蓝、腊肉、腊肠、红葱头、蒜头、盐、生抽

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    用料:虾米、腐竹、芥蓝、盐、胡椒粉、鸡精、葱、姜、美人指椒

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    用料:芥蓝头、调味鸡汁、蒜末、油、鸡粉、生粉、食盐、砂糖、清水

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    腊肠炒芥蓝

    用料:芥蓝切段、腊肠切片、生姜、白酒、白糖、盐、油

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